脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。tvb now,tvbnow,bttvb9 S4 T5 K& a, t7 ^% ?+ G4 C% T
公仔箱論壇( j% x8 T5 G+ F7 k- I3 j. y7 H
www2.tvboxnow.com; w4 J9 o) Y$ l* p
www2.tvboxnow.com s4 k: K* {1 g! i
tvb now,tvbnow,bttvb9 O c% J* r, z' |9 i/ t9 t u
www2.tvboxnow.com/ s) A5 B: u/ _" f4 h
脾虚之人不能吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb5 I, i8 P' q; m# f
1、田螺
, m4 \4 q2 L" E5 L 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”tvb now,tvbnow,bttvb( I# u! ~2 [9 y$ K9 a
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”! n. F& `$ ~4 e4 ]
2、枸杞子
4 j% k+ i) W {; ?www2.tvboxnow.com 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”, U7 G8 B v7 [6 z2 P
( ^5 [5 u) ?1 F+ N" p+ S
www2.tvboxnow.com$ ^! b/ L) W7 i
# |" q9 c2 l+ A
' Y, v2 R& y8 ^" k, ~; ^9 Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. p S! ?; c. C! j/ V
3、山楂 q: B% F( C9 f; n6 o) u
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
1 O8 u. O, @% H$ L; Ltvb now,tvbnow,bttvb 4、梨子
9 M+ A7 o4 ^- i. l$ A" Owww2.tvboxnow.com 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
, R' b% ^$ ]# W" J! @9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
- n1 P) @# u5 J: m$ F+ X; rwww2.tvboxnow.com' ]' T' K0 T& k1 Q) T: D
4 B3 z0 i8 w0 w, i+ @; J
5、鸭肉
; C" w* c6 F( u/ f# h l 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。1 w& Z$ E" w+ Y! j u+ d
6、甲鱼公仔箱論壇9 K% W8 o) s. Z% ^
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. J* Y+ X+ l6 k: ^
7、牡蛎肉tvb now,tvbnow,bttvb$ {( \9 _! ^' {3 R4 R/ r1 t
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”www2.tvboxnow.com2 Y, H+ B4 H* o& X3 E
8、螺蛳( N- |2 [5 y0 n) g9 d7 \) `$ W9 \
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
4 I0 A- I, D9 i; A6 A2 K, |# etvb now,tvbnow,bttvb* w% @+ z5 m1 N: @% c1 J) Q7 |
www2.tvboxnow.com% T- @7 a1 w. E/ T4 H5 T
# m, M: K& f1 z( i7 h) W I. Vwww2.tvboxnow.com/ E; W# i T8 u6 w; E* p
www2.tvboxnow.com# N1 ]( |( t, k5 R3 M1 w
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
- G: X7 T& P; ` o a: A) l+ H: Z. C公仔箱論壇
. T; O+ O5 [' ytvb now,tvbnow,bttvb
* m, R) K: T( D; V+ l6 j 应对脾虚6种食物
: Z# J7 v- ^$ S4 D% h公仔箱論壇 1、甘薯
; x: K9 h% B! I* l公仔箱論壇 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。
. E5 {, M; K7 O* N; q 2、薏苡仁
7 }/ d- w }( z1 ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ^& c& j$ y+ I; ~
9 i' ~4 o6 c- h% \+ Vwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com4 v* d" o) b' n3 Y
/ @" f" m- L" X* q1 J9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p2 L5 e0 Y6 `: i5 ]1 h公仔箱論壇 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。" b) _' Y9 O, b" U" M- l
3、粳米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O" M+ \9 G% R
又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
7 P6 _: E3 O c2 A公仔箱論壇 4、小麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, s Y# n) x" q. [
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
C9 ^5 H( j! a& D8 j2 A+ [' i 5、芝麻油tvb now,tvbnow,bttvb. w2 t4 H( J/ h2 l
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6 P D- j+ @! a) a' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、糯米
* G1 O1 i: w, a3 n! q# ~* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p( ]8 u; d0 E0 R5 G8 X公仔箱論壇6 ^( B) z1 f5 O+ F. {
' }) n% r( p/ G& K5 r
7 g9 `' D! Q7 q. [
公仔箱論壇- e* q* [2 ]% G
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
Y9 F4 g$ `% J& x9 O& d) _ 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
