【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
& @3 @) {  r& \, b6 j6 K+ Y  X1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；www2.tvboxnow.com" T4 r7 r1 B  g: e
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
# V- W& ^  M  \$ c3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；; s/ H, \5 ?" }" K5 {2 ?: u
4、肉類：烏骨雞、豬肝；  ]  I- ^1 u% i0 @: H* _3 i( ?
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。