[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。( o0 {% W' H( c) M3 z6 H

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5 l( @% E# l8 c, H

【利水消腫：生薑紅茶飲】% B' k" R* K" z4 J- ?

材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇7 [! g( j1 L6 A7 s- \' m
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。* @% H5 y% y3 E; n) e1 ~

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。/ K5 P% u- F, L" G& W
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 1 L& j3 F1 g) E# i

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇) `/ M" `; T' T0 E/ h# T

沖泡法：0 k) b) O) t6 Q, ^9 y
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇  u4 D6 I: v: U" e

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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb- }; U7 Q* I/ h2 \
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& O; U2 A; t
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沖泡法, p% g; g$ a5 {/ d
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。www2.tvboxnow.com  h, C7 g/ v/ u3 J0 ^

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 G. q5 `4 O
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s' D2 N0 y4 D( W9 M& U. q

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb: J: s/ Z5 O" k' K% @
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。& ?4 D8 i2 I' B9 Z' m  J0 ]6 g
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。: h" m/ c. v6 f; ~7 h

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 r5 Z3 U2 B: q# j5 ?

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇! k& L5 n# f; `, l2 s

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。www2.tvboxnow.com  j& |( w3 {' k3 ]# [% i* _0 z

沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。www2.tvboxnow.com: a6 I7 x' B5 u; i8 |0 J* ?4 e
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。- R! A* u0 ~1 |0 U1 S. A" X* v* t
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。www2.tvboxnow.com6 |- a% S$ W# _5 R2 U/ j
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲3 W5 o9 n. z5 Y) H
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