[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 8 A0 a% t) Q, @

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。www2.tvboxnow.com+ `2 c/ R' @# B* W, `0 K' E* a8 ^+ S
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇* O& u7 N4 k8 f5 [# G! ?# G: j

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ I9 q  F7 X

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。www2.tvboxnow.com7 ^" n# J! j0 H& `* g) [( T
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法+ l6 V* @1 S) x* h& `5 f1 M# `

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。! W( |$ n1 j4 C
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】6 Z+ i" F& F6 I7 J  f7 P
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。公仔箱論壇7 R0 w% v: X* i& R6 x6 K% G! X: I

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 l/ t4 C* q) S3 D( k) q/ }

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。www2.tvboxnow.com9 B9 r$ H: P0 o. [+ Z9 x
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。  i/ d0 J. O- e4 O5 S0 ~1 t% w
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。www2.tvboxnow.com0 O' W0 W3 Z" e, F) X
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】0 e3 Y: |/ Q3 K1 h1 s( n

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。* |" ]$ g# g+ {! Y9 J) k
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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