[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?% I& t' m- Q9 ?
1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
公仔箱論壇3 O9 M/ I0 O+ n2 k1 V

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5 Z5 q9 `8 P, Z) X* o3 W

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A* C) F- Y3 n7 Z  \7 H, D. G
+ E: e- |3 }0 Y/ _- ]- ~

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb( F/ q0 J, W' i& y% v% ?: I  G

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇# ], B' p& z" V$ b/ i9 E4 E
公仔箱論壇* p  F$ f, C* \0 c" ?# `2 U
【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 , {: T' ]# O4 Z

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) [/ J% ]& ?) c
沖泡法：
) f( {8 v% w4 w! n
1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇, U) g# |' {" J4 ]2 H4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 }  y! ^3 \8 d4 ]
www2.tvboxnow.com9 S8 t) N- w6 {! j8 G' u* u
2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。3 C6 i8 K) x- Y

, c) I# s. D+ j# w

tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 T9 V" S1 Y* x4 R" ?+ T9 G
功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】! E5 s: V% b7 D3 C( M  {
: f' e2 }6 ]& p5 V
材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢tvb now,tvbnow,bttvb9 A  ?. n: ?# l' @2 @' G, O
公仔箱論壇0 x* V' D8 J0 o3 i& O  ~
沖泡法
公仔箱論壇$ A+ u; `2 ~4 j2 M
1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
$ d* P. n: ~( ?+ v& g$ E$ A" B
tvb now,tvbnow,bttvb$ V% \$ r7 @6 ]4 G4 y4 E5 T' d0 D7 M' n2 I
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 p7 g5 ^+ ?4 ~9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* p$ J" v: E& Q: M% h6 X: ]& n
tvb now,tvbnow,bttvb4 c: S' X. B) ?$ Q

功效：溫陽化飲，健脾利濕。
1 i* M2 `+ L$ S: |
適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! V! Z5 {! ?( g) ~8 O* U
【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】www2.tvboxnow.com3 a% Q9 ]. a6 e# d0 K7 J* E

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 x# H3 Z6 p/ `
1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 x$ |9 R: p; n

& k( m! O7 x* }% Y+ n6 l9 D2 q
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www2.tvboxnow.com2 U$ w* }% J! e) W2 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# y/ m8 ~) {$ M1 t$ O
www2.tvboxnow.com' K. {1 }) Z; U+ d2 b, H
功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
www2.tvboxnow.com7 K. ?1 g1 N6 A* d& ?6 S! j9 n
適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇+ k0 j2 o/ f+ c7 g
& {; b- n0 m/ D" l# A
**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇! a4 x% I: s. ?4 q: R& A
公仔箱論壇5 D- u) Q. e& s, e: q4 M
材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f" S$ F+ R3 {& K) C2 U

沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇% ^9 K9 Z+ W, D( Q* R. w

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X8 N3 b  H/ r/ K

tvb now,tvbnow,bttvb8 w( H. f8 K8 z
公仔箱論壇, p. s3 Z5 n- j7 Z0 D* A4 b1 N4 W

功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
- a( `7 W' T8 o6 p8 C5 s1 q; M* P