春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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) _" A6 f! L3 v5 I中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇9 X! C0 n" {8 w% T0 `
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沖泡法：
+ b+ a! P! v4 o! C% I( P5 {9 l% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X: Z% c4 z* n0 b u$ C公仔箱論壇1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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* w$ K" a" ~* F5 s+ a2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇: I4 F2 d" i# S0 Y
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb( i1 R; T2 A3 h) j6 @, r+ K; f
/ g/ ?0 W7 W2 W. K" l6 L+ }. V. ^tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. N7 e& R3 n/ X {4 T' D0 K
5 Q! C5 o" f! V( z) p. |tvb now,tvbnow,bttvb【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
: C/ M+ \2 D }, v j" r/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~; z0 f) U S- N2 E& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 公仔箱論壇" ?4 g i8 f3 E. |6 x9 Y
8 ?% g9 X g: A3 G- U沖泡法：
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# @' c0 c" o( `$ ~# }. _% J+ _ o2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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7 u8 Q2 \8 Z U/ @6 {! ]tvb now,tvbnow,bttvb2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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+ e2 L: Z: k+ h% l9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& l- D% w& j" p" V9 ^3 s3 N9 }tvb now,tvbnow,bttvb功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。/ `0 m T$ N- N, N, T
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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% e+ F2 x' N' V7 }公仔箱論壇材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇8 o2 V) y9 [* }8 L, M. t1 r% ^0 @
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沖泡法
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* u+ O' j0 g5 ]1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。www2.tvboxnow.com6 c* s+ O4 |4 b, T: t
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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" }' R: k: F" a適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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9 d! D, Z4 D \* R& V( y- K7 o【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
, t+ W: H* o9 e% B& @9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 u5 E: V% ?- ~
材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb: {1 ~9 v$ ^4 j7 C* W$ } a. o
7 l" j1 v6 j6 a4 S! F. J( C3 ]; S: itvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
9 D5 E0 z! f' \5 {1 V/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K6 I; V' |4 @4 k4 Q! T1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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3 m; ?, I* A4 p3 k8 Y0 ?/ f0 E2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www2.tvboxnow.com/ V+ q3 { f* ~
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# x+ q( u, n# z, P- L# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb b8 g7 f1 @: }- ?- [9 ?- f6 m% M* H
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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- G$ s+ @( \2 u3 M- Zwww2.tvboxnow.com材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb3 g' B' X S7 }: T p3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g6 x" r5 e- u7 E6 W
沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb) w6 G- X8 v$ @) y6 u1 z
3 @# E% p4 P. Y2 t1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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9 B- Y5 Z+ w! o5 b: Q& s( `5 n公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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8 a$ }, v7 `: S利水消腫：生薑紅茶飲, V0 D( t3 [1 g
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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