[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。6 Q, \8 ^: i! Q5 N. A1 _% a

沖泡法：公仔箱論壇4 R8 R2 S: C& ?* S0 S" V) Y

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇  D1 g! h! @# t% F% X

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇7 }& C( S& U5 v/ S0 b

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. Z8 ]9 {' |! q

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb% U; }: M5 j& C; }/ W, C# C

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇" d  [- T3 F$ x* _! h

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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb2 O* F2 ?. V8 B" m( F0 G6 T
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。+ j/ R; g- E" C

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】www2.tvboxnow.com8 ?  b& o: x, v: G
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www2.tvboxnow.com" o! n; z/ p( w& Z
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】www2.tvboxnow.com2 K( N3 k( I  z' S6 z

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。公仔箱論壇$ w1 M2 J" h: r9 O" D, N& K8 R
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沖泡法：7 {7 u5 I: X2 Y/ t* x* E- `
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# l" ?* X/ T. [3 [
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www2.tvboxnow.com9 W; m" W$ p- K% a7 ]3 K+ k% _9 u6 f
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。www2.tvboxnow.com9 w$ H* Q/ M* P