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+ U I/ H- @, g" o; Stvb now,tvbnow,bttvb養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用，春季飲食養生，不妨試試「爭蜂吃醋」。公仔箱論壇6 r$ n5 N) I4 B! k
' u: g9 V q: f" f& z3 kwww2.tvboxnow.com 【春天吃醋能減肥護肝】, t$ @: {( x k# M: [
f6 E+ d8 {; {www2.tvboxnow.com 醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成 分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度，利 於吸收，預防衰老，殺菌抗病毒，防治瘦削，抑殺蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，抗癌，美容護膚，醒酒等12大保健功效。公仔箱論壇7 O2 @ _& z( K! c! S
4 }7 o& V* P3 ?& [0 j" x4 [tvb now,tvbnow,bttvb 特別春天是感冒流行季節，食醋薰蒸可以預防感冒，是預防流感的佳品，用食醋、紅糖合服可以治療肝病。www2.tvboxnow.com; }$ G7 X; p- j' a6 C2 [) r
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在美容瘦身方面也有一定效果；民間還有一些以食用醋，或食用醋浸泡黃豆、花生米或食用醋蛋液對預防和治療高血壓的做法。《本草綱目》說，醋「散淤 血、治黃疸、黃漢」，還認為能「開胃、養肝」。腎臟的基本生理功能是排泄代謝產物，調節體液，以及分泌內分泌激素。腎臟一旦有病，機體代謝產物排泄必受影 響，引起一系列腎臟以外的連鎖反應。醋可平衡血液酸鹼度，調節和維持人體內外環境相對穩定。
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% d3 ]( D0 x( l+ L5 V8 U8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 所以，春季喝醋對防流感、減肥護肝都有一定的作用。& i' r9 t0 T) d4 b
9 s: K( Q8 k7 h7 C8 Z/ k 【不同醋吃法有講究】
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0 i# O( x& Q$ }! Etvb now,tvbnow,bttvb 儘管吃醋對人體很有幫助，但也要注意科學性。
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感冒流行的時候可以用醋薰蒸消毒，吃海鮮時最好沾醋殺菌，疲勞的時候最好喝點醋飲料，可以中和體內的乳酸，緩解疲勞。做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助於化解積食。
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而平時可以飲用果醋，果醋可以稱之為水果的「精華」，它以水果，包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等為主要原料，以純果汁發酵釀制而成，它兼有水果和 食醋 的雙重營養保健功能，含有較多的天然芳香物質有機酸，保持了水果特有的果香，並富含氨基酸和有機酸，可促進糖代謝、消除疲勞、降低膽固醇。
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值得注意的是，果醋也是「醋」，其中的醋酸可能對胃黏膜產生刺激，儘量不要空腹或大量飲用，可以在吃飯前後，適量飲用，有開胃解膩促消化的作用。) R4 E; ^' Z% G" t" _8 ]
% K# T" `: K ?: D5 ~2 ^www2.tvboxnow.com 養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用。公仔箱論壇& A, `0 {' N2 t
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【吃醋的禁忌】：
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喝醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率，進一步提高食物利用率，是在我們身邊最易得到、最便宜、效果最大的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 Q& K/ f8 }, g% c; T' V0 R
2 [% R9 _1 U% N! m% Q$ O- |. Y. ^ 【常吃蜂蜜能改善肝功能】www2.tvboxnow.com6 ?2 m' Q4 U: a5 P
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春季除吃醋外，吃蜂蜜也是很好的養生辦法。蜂蜜的養分和抗衰老價值歷來倍受重視，能清熱、解毒、潤燥的效果，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。
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5 J) l2 W- S+ R0 p 蜂蜜還含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各飲一杯蜂 蜜水就特別有好處，對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的自然養分品，能增強體質。患有胃、十二指腸潰瘍病人，常服蜂蜜成績佳。www2.tvboxnow.com u! Z4 N( ~0 @ r% z3 [4 o
6 A* r0 ]) v% Ntvb now,tvbnow,bttvb 【吃蜂蜜的禁忌】：( f; x& N; f r
" Y, H; {( S0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然蜂蜜是我們日常生活中常見的補品，我們知道蜂蜜還能能夠美容，但是不是所有人都能喝蜂蜜的。. I7 m- j# \1 u9 H9 \$ P& J: m* [2 A
) z) D9 m- ?2 h: o8 \$ B3 `& W公仔箱論壇 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。公仔箱論壇 X, L1 t2 Z- x' a+ l
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-23 09:58 AM
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