材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. X w0 J7 W P
豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb# @1 D! [. A" Z3 f- q! G
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
( u ^8 l* ]# L公仔箱論壇牛奶 半杯
$ D( K5 o$ ^0 w全麥粉半杯
1 h h! o% J, b5 ^; rwww2.tvboxnow.com雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
$ a8 M# s# F; d' N% j5 T公仔箱論壇鹽半茶匙
3 p' {" \* M3 i8 L4 w9 u胡椒粉少許
% g* a, @9 U8 Q( x2 j& E公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙 s- a) }4 Y' ~. K- i
淡味橄欖油 適量/ W0 c) Z- P9 S
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方法﹕
/ ]5 P0 ~# E4 W' Z* p公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% Y- Y+ u8 B; R
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
( @, b: S# R+ R. ~& L9 Y! _www2.tvboxnow.com3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
7 a: j, n/ Z9 n8 cwww2.tvboxnow.com4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿; T1 Z4 G8 N7 d) i j1 a
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇; _# S C* z3 l. @! k5 |2 h
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb( \$ i& l8 L8 E' v7 U5 ^8 ?2 j
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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