材料（16個分量）﹕
E& Y8 X3 Z! J! f. Ktvb now,tvbnow,bttvb豬肉碎250克
; p# U* O, b3 A! gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
( E3 Y/ \& P; s8 rwww2.tvboxnow.com牛奶 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 @! A5 X. s+ p( Z4 R
全麥粉半杯
* u7 H! q' P k+ J6 K2 Bwww2.tvboxnow.com雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ J# X) i; E8 R& I) Q8 T
鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% C% e: G( v1 z! J$ i
胡椒粉少許
6 P, P: Z- z0 U! G蘇打粉（baking soda） 半茶匙
. x. \1 W. `' b! M$ iwww2.tvboxnow.com淡味橄欖油 適量公仔箱論壇& Y7 Z. {- s* K# Z& N1 E9 g, r" N J; n
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方法﹕
h0 g! p0 |) U' W/ {+ ], F& \/ y& `tvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度www2.tvboxnow.com. M7 B9 H' n4 o
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
" y0 q: E$ t$ d. ?/ Y% w3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
0 |" W# T2 `, Iwww2.tvboxnow.com4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
/ D- J; [; ]' b) n公仔箱論壇5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
! t, @3 `- u9 o; G$ s& `6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) K! D, m% h0 s; \- f5 j
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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