春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。www2.tvboxnow.com4 @; L1 v8 ~0 R1 e d, h
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
# P7 F5 `# W gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。5 z+ Z* y: w. b' R3 o( n: D
沖泡法：% }3 N- A; `' e7 X" B' a
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb. B! _$ V4 b8 P* T v' N! S$ I
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。0 |& n, i) k# }& \. \9 c" Q' {
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。# k, r1 v+ G) P& M$ B$ T' b% i
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。- z8 M" A. L; V2 _! A3 e( I/ T
3 v1 A1 n. i+ G7 k( _公仔箱論壇【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
! B. t' t5 @* F/ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢3 [0 G; `' ?/ w P
沖泡法：
n0 s' b$ R6 `* _7 [# i$ B# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。! ]- e" N5 {8 p9 n
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
3 d) C4 D4 V4 {6 ]: z% F公仔箱論壇適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
5 P: k8 t/ m. [" m b% \, `- y) [- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: @, D M+ t9 t) i# B" m( i
【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
# C* _1 Z$ t3 \, r( ?5 _) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 l. L; h/ ~( m; R2 }! x
沖泡法：
" e3 d( j2 F0 S; k, t, }tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料裝進過濾袋裡。' I7 T* r2 G7 b6 @- C& |8 c- z9 J
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
/ r w! K3 j6 I5 {& w公仔箱論壇效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。www2.tvboxnow.com) T" Q9 S( }( ]
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。公仔箱論壇$ o' W; o* p9 D7 k* h/ a
: D6 {- i6 i4 t0 }& Awww2.tvboxnow.com【醫師小叮嚀】
) T7 h% a* r7 d/ j8 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
2 C! ~6 @, R6 P" _' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ k4 W Q4 r8 f
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1 u& B5 {( T: C; t3 j公仔箱論壇疏壓消脂：山楂洛神花茶tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& ^# c1 S$ u
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5 v+ Q. N! Q/ X) L+ |清肝去油：山楂菊花決明子茶$ j" R1 M, y9 o e1 L- }! K0 b6 L
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: q" ]- G% W" F6 E. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
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