[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
# i: L7 h% P& I1 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ [( g# o. N  ^
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
. p7 r5 G0 Z7 D! A# x! F公仔箱論壇
+ B! Z( i- i$ a2 [tvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
. l. q4 e1 }: i2 s& ^公仔箱論壇% G1 @8 D+ k4 o' |6 {
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：www2.tvboxnow.com* u% x9 i2 a! `' ]( M6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ A/ o/ L% M
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
/ V2 D  h* @6 Ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 o2 i/ o  o6 S* d- a3 d% b
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇4 s2 h5 e$ M7 n# T0 e1 D1 p1 }$ h

4 k% M* g+ G  rtvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
" N* }- ~+ X/ i4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {( S2 B# j$ u6 k+ ]4 ^第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。$ \9 K" f( m" B# f: @7 h, b- y

  x4 N+ C5 v8 e/ `/ {! k% x3 A/ s4 Etvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。