[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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+ Y7 Y) Q- {' ^! p) @1 ytvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！www2.tvboxnow.com. _: s0 O% ]' `% a" g* _

2 y0 b  f) k# x& N6 e% nwww2.tvboxnow.com基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：www2.tvboxnow.com" `, f' {5 V" [& S8 G

. M. O* E, a! C+ Y/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
: ^0 F' n* C" T+ h+ i  F, R* G; b2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" u6 w8 J: Z2 l; C& ~. T
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。, Q: D" l4 `# _% f
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb7 m1 k) V' v( Y

) B: w0 z# Z7 Y& P) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb, M1 X, u+ K8 }' e, Z; ~$ c

1 C/ B# k& C# {% k公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。