生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。' F( O& s. c x+ C5 u x
公仔箱論壇 S* {2 f% ^! X; Z1 g8 X3 {
胃痛常是由於幽門桿菌所引起、加上精神緊張壓力大、吃過多刺激物品如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，還是要先導正幾項常見錯誤觀念。
2 n: \, J; X. M" V$ r9 Q
( X5 o) [: ^# \5 t( j) e: ~, T胃痛吃稀飯可緩解？+ Z. g9 O/ u) n/ O
) |2 F' v6 o' [5 e o" K0 R/ Ptvb now,tvbnow,bttvb過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，如果是急性腸胃炎，吃清淡的粥或許會感覺比較好；但如果是胃潰瘍的話，本來胃酸就過多，再吃熟米所煮成的粥（類似日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。
+ K6 V6 y+ P, t% X: Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ]2 w+ H$ w0 s. w ?0 u' v( B
胃痛不能吃高纖維食物？
, F) _) H. z( {www2.tvboxnow.com- X2 M0 W' k, B- ~/ W: q r
纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。tvb now,tvbnow,bttvb4 y7 Z7 i5 a5 J4 H1 o
公仔箱論壇5 L/ Y- ?- T. b$ ]
胃痛就要馬上吃胃散？, _4 x4 O7 B- m6 j, }
公仔箱論壇9 g8 l/ }5 R: n: f' d, P3 D
胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，且其高鈉成份不適合心臟病與高血壓病患。建議第一時間可用胃乳取代，長期容易胃痛者，還是需即時就醫診治。www2.tvboxnow.com% S b; y# l" M
6 b( b; T- F- V
" k& A7 b" b& l" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要www2.tvboxnow.com: E; C6 T2 W, ^: U8 P
依照胃痛病因來做飲食調整
# R8 }( f, J" d! |( \: t- rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-4-13 12:55 AM
| 
