母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。www2.tvboxnow.com/ z: g4 I; S. w" R
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緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb; A3 P) E, W M% [
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【黑芝麻茶飲】www2.tvboxnow.com M3 P4 i U7 j6 g& ~
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。
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6 B& \( ^' H8 ^5 mwww2.tvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。www2.tvboxnow.com0 C7 ]" p0 s; U8 S
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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9 {3 g- c8 L3 ^: p& T+ \1 C【首烏生地茶】 公仔箱論壇' P9 f2 Z7 A, u# X
, V; K& i! j4 `1 O" j說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。& Q; m9 y2 [4 A, Z) v. H& ?# v7 w
! R2 ^( h- ]5 K% C7 w- S& Htvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb* I* X+ c7 ~. r7 b4 L' x1 V
. g! F6 @' A# `- Y* Z4 X作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `7 u! Y" Y; g& F* |: B
( X9 u: {0 o6 k/ ^' F! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】
* N9 p6 X5 M( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?' U! l' w! ]! I公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。3 r; g! z5 E; H E. u9 w0 i4 f
3 t8 c0 ^6 O7 P3 Z; N6 j- W1 g! n公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 A( Z. z* c0 m: Y
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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3 R4 V6 y6 z+ V9 R9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( R4 m( b: I5 D% d
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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