母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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& \% v/ p; R- }* Twww2.tvboxnow.com從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb0 g% d# v. t. {0 r, T
% F" D$ E( `) ?' a, m1 R公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
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* ~1 j8 R: O1 F# C# T- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】www2.tvboxnow.com' v' E/ P: h0 A2 J* o6 W
$ w1 H+ |7 H5 T( y5 w: G+ Btvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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5 |8 I9 }. q+ t7 }7 j4 q0 N注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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; y7 l. T. c: k- ?' Y【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
: f9 V. y1 z& d0 F) e5 f4 f8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n: U" o) s% e7 s5 H& T* a, S
材料：何首烏10克、生地7克。
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4 z$ A, B, b; K; E作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。www2.tvboxnow.com! l3 H9 p2 K2 m8 ^
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注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 a1 K. Q/ L& f& o
# s/ t8 N/ i2 N% P* V. X. _www2.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。! O. {1 N/ N! n9 D5 i$ U0 M
8 q, M3 T) f% g作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H0 C2 l! W7 {: A
6 K+ ^! H1 P* S7 D0 D8 C注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb: G) v; b+ m4 d, j
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% {) f5 e; b4 R* f& jwww2.tvboxnow.com人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，% c* y& x" A) g: o9 R6 B
頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇+ u4 }4 E9 L1 v2 n8 O- j
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4 \* U" k+ d" J; L2 c* R( B公仔箱論壇公仔箱論壇/ j, g5 [: ^- Z- c& G: C% q
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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