母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q P6 q6 t) p0 ^8 S
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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/ ?3 X* E/ T# i: o1 |9 r! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇% l7 L: q5 w; C# U8 X0 w. `8 }
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緩解白髮3藥膳茶飲
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$ h! I% U! l9 X ]/ U- v+ vtvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】公仔箱論壇$ b" Z/ r/ c8 s0 U
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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2 e) Y: O, D: H3 t( r k5 N材料：黑芝麻粉15克。www2.tvboxnow.com) `9 o3 ^& W2 n. K$ c
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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$ ?: Q1 j1 @2 Z( b% S ?, n注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。www2.tvboxnow.com$ l; W6 y" g9 Z+ K
$ l5 L6 _5 o$ K0 T# Y: qwww2.tvboxnow.com【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
" C5 A8 `( |. J% ?8 ]/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 h, Q% l2 E. n
注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇- m& @/ o H. O6 g' m
/ y! u( K" w" M4 i公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 5 w+ z4 r+ K. ]5 Q. L1 s
4 a# x, z# S% Z! d/ w/ m' w' q說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5 [6 @3 k/ C. J' [6 h8 E, W% w7 J
$ _) }: u9 S8 ^6 W/ b! A1 g: fwww2.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇/ Z3 U6 H$ C, s. H
1 o: w" v# q! w: x; M3 E1 g$ {公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
3 a% l+ z1 c6 Q: Y2 T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ M8 a, O/ e" S' U7 q. y' {
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。www2.tvboxnow.com: ]+ V5 }: W6 X
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
3 R* u' w' e' ~$ }7 utvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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