母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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9 Y3 e2 M5 s3 x& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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' W' x; J+ j* E! }: R' gwww2.tvboxnow.com從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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0 Z4 |- S4 ?- a/ b! f; f7 R緩解白髮3藥膳茶飲www2.tvboxnow.com) l! |3 z8 M' [# Y' v' g
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【黑芝麻茶飲】, k! {5 N3 u' c. P: |
, Z0 z x8 f/ k4 p! l: ~tvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。www2.tvboxnow.com! ^! J- L# M; ?' |- C
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材料：黑芝麻粉15克。
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3 x# U7 u' ^/ h2 N& }! Z1 n/ ewww2.tvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
) \) H0 D) }9 z5 B1 r7 _; c& ]9 }公仔箱論壇" {( g1 d* m# `4 y4 E/ t. H
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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' Q' M) { \5 ntvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 公仔箱論壇0 z% v, }% k% x- ^3 R# m0 B" k
( H: n1 W" v* j* X+ I& `公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# @" z o3 o) s: v8 }. a
3 `' w K8 T! e3 F7 X公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。
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7 D8 V1 x. y8 G* M: }5 |tvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇% o+ Z. X/ ^2 }( t! r* D; A
U1 B% d* Q! I+ u a& q注意：易脹氣的人不適合。
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# K" x, H! m; ^www2.tvboxnow.com【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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! [5 K! H& Z+ C" e3 X& G( t5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。
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' y" s0 C! X6 gwww2.tvboxnow.com作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。www2.tvboxnow.com4 v4 L0 a p: {+ g) `# r& m5 ^" u
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇. S8 a' K+ B5 {7 y) s0 Q* l
: S) `: w5 p7 T1 ^/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. p! f# T' l# {3 i/ M0 l
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
, X6 U' j* E* E6 ]' L公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。
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. r7 O; y" y n% k, r/ F9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" }6 r* E' w% v) u% s& F: n
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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