大陸禽流感蠢蠢欲動，鬧得民眾人心惶惶，深怕一不小心就染上流感，疾管局呼籲出入疫區要避免碰觸禽鳥類，做好防疫工作；而平常要維持良好的免疫力，醫師則建議可以用黃耆、紅棗、枸杞等3種中藥材合煮的活力養生湯，每天喝能增加活力、維持免疫力，還可抗老化。' M( n. N$ |, F4 P- n, c8 k2 r
- x, {" N. t0 g) a4 E6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 孫安迪醫師推薦用黃耆、枸杞、紅棗合煮，可有效強化免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb$ }! p' I6 Z5 X3 w& {" J
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8 [- ]. C% _! Y% H. a; N台大免疫學博士、國內免疫學權威的孫安迪醫師，因提倡健康養生觀念，上遍各大談話、健康類節目，他常提倡養生首要注意的是強化身體免疫力，當防禦系統沒有漏洞時，病毒自然不容易侵犯人體。
3 {7 B: g* c7 }: d* \0 wtvb now,tvbnow,bttvb其實在40歲以前，孫安迪醫師自嘲不懂養生，直到爬樓梯感覺會喘，才發現健康的重要。雖然是西醫專長，但還是不背棄中國悠久的養生文化，透過與大陸學術交流的機會，接觸中醫與中草藥，後來發現黃耆、紅棗可提升免疫力，先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，開始建議病人回家試試看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ b, h' l- h% f
後來又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，還有不少病人陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，且小孩喝了比較少感冒。8 k& e2 s: E" U- I
活力養生湯tvb now,tvbnow,bttvb4 _! j/ n8 U; l4 ^. Y; h
孫安迪醫師分享，可到中藥行購買黃耆12克、枸杞9克、紅棗9克，煎湯，每天服用；若怕麻煩可以一次抓一星期的藥量，煮好放在冰箱裡，要喝的時後再用電鍋加熱即可。
2 i& V/ d1 x0 C! E另外，除了活力養生湯，通常免疫系統相關疾病有三個最主要病因，睡眠、壓力與其它感冒病症導致，因此擁有良好的睡眠品質相當重要，一定要在晚上12時以前就寢，讓掌管內分泌及免疫系統的正常運作，中午能小憩片刻更好。 |
發表於 2013-4-18 12:45 AM
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