补血养生食谱大全润喉茶
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+ q5 ?% a( l" ]4 vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 www2.tvboxnow.com3 x* q, l6 t; o% M/ d+ {7 ^5 y4 V T
〔澎大海+蜂蜜〕 ! d2 m( e) z7 x: d
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 www2.tvboxnow.com) E- F# ]$ E/ S( T8 n/ Y
〔罗汉果〕 公仔箱論壇) r" |: C- W8 _1 v. e2 [
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 公仔箱論壇# T- _# @7 ~+ d: X, f7 b9 e
可进行自由基清除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 X5 i8 W; I1 v; Z+ X
〔甘草水〕
: p6 V1 S% h: C; q+ _www2.tvboxnow.com将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ o! x8 o" m! P
〔麦门冬+人参须〕 1 g/ }; t# L2 x* A# Q8 T% V1 `
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
) [, T+ k% Y9 ^- \tvb now,tvbnow,bttvb〔菊花茶〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 x- h6 }1 M
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ p7 [# C, B$ h; f- l
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C5 ?8 Q0 [0 y" f
〔菊枸茶〕
$ s5 b* J9 O7 u5 w' f5 M' c7 Gwww2.tvboxnow.com将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 公仔箱論壇, @! Q1 |1 \2 e; M/ ~
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气血双补安神粥tvb now,tvbnow,bttvb! i6 N+ h7 d! ^! E: s. M( K
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【材料】
" K9 L6 ?7 n& f9 U0 `& P4 c公仔箱論壇酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
3 W5 y q- U' L【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb% q8 p* v! v. e2 o$ I; d6 n5 U
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
$ i) O2 j) b. O* D7 v2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
" |+ M: X7 |& e1 j4 F9 mwww2.tvboxnow.com【说明】
- d" K' q# v, I' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
* o) [1 f; U( @( l( r公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 公仔箱論壇! D* Y5 O/ O5 G6 ?3 b3 a1 P
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* ~& L9 E+ c& T; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。润肠安神粥
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" e6 ]9 o' `% ?& z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 H6 N& [: h& K7 f9 N
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
9 f- [7 ], V( m【作法】
3 \$ S/ N% Z- y: q+ ^* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 . H" u) O+ }2 Z1 n' r2 n
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 www2.tvboxnow.com1 D1 P' I6 Q- x$ `8 ^
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
& [3 A: G2 T7 C N# |tvb now,tvbnow,bttvb6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
# H6 h& H* |% @) C' N* e3 swww2.tvboxnow.com7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 " Z6 Q* v( X' ^( _
【说明】
) q/ K2 N$ z& P' `; {9 M& }6 I" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
2 k: J5 Z4 n: U4 ^/ j. u+ j) x7 lwww2.tvboxnow.com【注意】
# d5 ~( M' {# e' t& A8 @3 C7 X, m本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 公仔箱論壇! z. o G. U6 ^, r' a9 ~
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% ^# F: X* _+ u4 R* A# F; s4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ a2 e( V3 z
补中益气、增进食欲─山党莲子鸡tvb now,tvbnow,bttvb1 g, L' K/ f5 ]3 W
+ ]4 A1 i7 W* T8 ]4 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材料】 www2.tvboxnow.com: n$ D: e! [% l8 z( Y: F/ w
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 / @( W) r$ X. C. u
【作法】 - F7 W" I2 Z- D; P0 M
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
6 K1 _0 P* w0 x2 `5 l4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 0 C ~ u" e" O1 d* W
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 6 H ^4 s% l) k7 u I1 ^
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 ! C) J/ a/ N m% i- v1 H. k
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
% |2 m- j' r9 s* v8 ptvb now,tvbnow,bttvb【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 ?6 L- \- s* ^8 ^# m b
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 公仔箱論壇+ G" c6 l2 _) Q6 N
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ ]. i' F+ s& l
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" p+ J& p) ~$ l1 p5 Twww2.tvboxnow.com妊娠恶阻茶
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
! Q! |% Z1 w0 }/ C& i8 z; y( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
0 B) y4 J6 r7 v! G5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb- E8 k7 C0 d7 v C6 b
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
V& m* }& c. v$ g ?2 C; J, F(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 & p% ^0 _; U7 f: g
【说明】 www2.tvboxnow.com! a. B% U3 B. X y% _
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
* G' G. `1 b7 ~0 U4 x7 r, E6 ftvb now,tvbnow,bttvb☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 公仔箱論壇; _7 Q/ x i! R9 K9 M, a
6 V7 g5 p* J3 _( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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小儿健康点心
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, C9 w7 t3 x# o2 b9 p/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
# g m" v1 g2 a& ]公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ {! O/ K9 R
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
; ` z, D* h# [' `7 v6 r& F) u( a (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 公仔箱論壇" h2 O$ m! `: K! V/ ]; E
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
% A& ?1 I+ E+ W. v) E/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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2 B" F- s9 Y9 Btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 X$ a( r; l& S3 c3 A8 W) z
6 Y* g; _) e& stvb now,tvbnow,bttvb山药养生元宵
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8 f( N8 O, v+ v6 ftvb now,tvbnow,bttvb【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 " i0 k( ^3 d z1 w% Q$ y
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
; s4 { N7 I3 \( T# b" i; R% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 公仔箱論壇9 b8 S9 t3 |- n
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 www2.tvboxnow.com& g* C6 N4 V/ X5 F) k6 o7 T: P
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
2 w2 }9 Q; X& f" s1 ]# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 www2.tvboxnow.com% D" S; d0 s8 b* F' A
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S0 L, m; g0 _, ~7 _0 K9 Y2 s
* g$ Q7 R u; @+ _, ?% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f; g' @+ }$ t0 B. N" utvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥tvb now,tvbnow,bttvb% R. @: \) P3 v/ V" U
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【材料】
# ~, V/ X$ Q; n8 `1 \- w黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
1 I# k+ s y. N# W0 |/ e【作法】
2 }8 k- A, ^1 ]2 D$ H8 W, q" w9 E& gtvb now,tvbnow,bttvb(1)米洗净，泡于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb. c% U$ S2 _+ T' j8 j" l3 Q! E2 X0 p
(2)黄精生地切成小片。 www2.tvboxnow.com1 H9 _6 c* b' B* J6 F0 C
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 3 H' x+ d! @+ J' N+ `1 U# x
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
3 p6 R4 r* A }9 R/ ]$ hwww2.tvboxnow.com(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
: {( }, r8 z# t3 g公仔箱論壇【说明】
) w$ J( i v- q" h2 atvb now,tvbnow,bttvb 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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0 R3 I8 _1 P9 Y) t' \www2.tvboxnow.com清热凉血──莲藕汁
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藕节5段、适量蜂蜜公仔箱論壇% h0 K+ j5 `6 k- U9 A \$ e
【作法】
+ W* U1 n5 E0 u(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
' X+ E- [* h7 `) w F【说明】
/ U& d: n. e% z6 K7 K1 X6 O( q# `7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q2 c$ y! E3 j/ T3 P8 w, s
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 www2.tvboxnow.com/ [1 q3 h/ {) j( N# f
藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: c' K# Z5 G- M4 a# N1 d
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 公仔箱論壇7 m* d n) {, d; _* C8 Q
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1 q( H/ l9 n( [ D* ]: o" H公仔箱論壇水性体质瘦身药膳* |5 J2 |$ t* s5 p+ h- D) J
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
) ]3 m8 \& Z, y/ X/ ^tvb now,tvbnow,bttvb【作法】 公仔箱論壇 j: p2 s* z$ ]6 ^$ H4 X; I/ X
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 www2.tvboxnow.com W' L5 r* ?4 k, @
公仔箱論壇7 Q( a: M" g& N4 V! q5 f( w8 K7 [
9 u* ^* M1 Z# s【说明】
4 e0 V) h4 p0 D' Q! v( ^公仔箱論壇 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
~* ^+ Z, k9 r& U( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明tvb now,tvbnow,bttvb- N; n8 x& x9 H* u- J# C
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 公仔箱論壇4 ^. W1 M% [2 q& }
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风热头痛改善露
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8 d' ]6 O$ |9 z! o' u1 {. a' z4 }9 _【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
n1 G3 ?5 @ S公仔箱論壇【作法】
9 }( Q8 |3 ]9 ^) F, i2 M公仔箱論壇白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
% c+ v4 f1 S/ G* _" b5 U4 _www2.tvboxnow.com【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb; x, I/ H( q8 D- G1 H
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
9 N( w7 I% G. p/ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G( K: T( s/ P6 H+ F$ Q2 \) n; N! s
白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
. S2 ?, J" [0 }, ?2 x奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 j- t0 O: S9 ~2 Q T7 _2 x- [
# m$ ~0 Y; S+ U+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ V s* B$ U% t& M. p* V
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缓急止痛甘草片. ?7 X3 n1 ~4 t% \# M2 j
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【材料】甘草* R1 X6 K, B/ W: L3 ^/ P( I
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb# ~2 S8 T+ ~* Z: l* V& V5 ~
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 9 l6 P% ?$ _ m. M) A% I
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
$ a0 ^0 w. x& J; q/ P" [" M/ C- M6 L公仔箱論壇【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 L y, [9 D" t( C
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
) X1 m8 G) \) z9 f, T公仔箱論壇 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
7 }( g [% [. j9 }, L% l; _ 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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肺热止咳凉血茶tvb now,tvbnow,bttvb& G& O4 a- h& X6 e0 L1 @
( G& p, _3 v) A# r【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 H3 ^) c: L' @. Y/ S5 m2 p* h- R
【作法】
( G% J& R4 i0 Z1.米洗净，浸于清水中。 0 e$ T3 p1 q3 u/ G& A) d
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
2 j- U; C, A/ m: s: q! Y3 O8 f2 ntvb now,tvbnow,bttvb3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
) l& ~ o: H. A9 z& X9 O' j* F$ \4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb# z; W: C6 i& ]0 W) l L7 p
【说明】
' g; s, i' }( L+ A藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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