[健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 ， 描述： 前列腺

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
( h+ Q4 W# {' x( I, ~  |1 J　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
6 k- ]5 Z5 L/ [: e4 S0 f0 e# r( r: ]www2.tvboxnow.com　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
( V: W7 B  u5 H( `　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。
1 d/ }; Z9 O: K0 ?- L　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。
: A& [. i. |: H" P9 y4 awww2.tvboxnow.com　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。公仔箱論壇5 W- N& l! I$ ^) }
　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。

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　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。6 g1 z2 N% D' R5 A, G
　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
5 g, j" u5 T0 f' v8 N; c; P) y% ^& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...
' R) g4 F- F) N公仔箱論壇张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM

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