壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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* d f9 A/ S% ^3 p# r0 D% f8 [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D; t* z$ n0 @- B) W5 Z4 L; |# W
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇( V( q- C! X/ k" A# W6 L( \
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1.菊花枸杞茶公仔箱論壇9 ?. Z0 f: `, Q. F; t
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb, Z n! g" b5 X$ i
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
5 O- B1 Y2 {& d/ J5 J0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。6 f) k) v; z) Z& s3 ^/ s$ O. I" d
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。; [* J9 g3 u! x: R# A; ~
2.烏梅汁www2.tvboxnow.com, N" `' j2 W- J/ I+ L* S' }; T2 V
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
; }+ S3 \9 b( P, p6 `. f! n% _) V3 H材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
1 g ^6 ]7 n, P" X/ L/ m" T/ T9 y- r% \做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb" W z8 m2 Y: I0 @: M' N7 }
3.洛神花陳皮茶
2 S$ |% T3 |' V9 o8 U/ ]: c* u洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
" U1 d2 ?/ ~6 d+ R7 {6 p/ v9 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
! ^! T4 |, Y# {1 x0 ~5 ]www2.tvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A- f4 [* c5 d' H, ?& l; ]
4.石蓮花茶
m$ A6 x% `( q) {2 p) a3 ~: V石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
% a1 S& u8 Z8 d; Z: Zwww2.tvboxnow.com材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
+ B5 x9 Z t% q5 x% J& \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
7 K% y7 w$ g _- A1 @, r注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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