壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }1 M+ C5 y4 C: R
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1.菊花枸杞茶
* J& {6 w- Y1 H5 N7 x7 Z dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
. V1 r- a( u# w2 B: l' |www2.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇" u2 G6 C1 F+ y; v" F3 F
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
5 N7 y5 i6 q: M2 Vtvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
: g- W7 f a* @% I4 z3 ^6 K1 K2.烏梅汁
$ i, G& ^% x# `; Z. xwww2.tvboxnow.com烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。% k0 s, X, T3 {4 Z
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
8 z2 H( g( l( X7 xwww2.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
5 F, B- }4 R7 ^/ Y' ?+ B* R6 b公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n& ?2 Z' x, _
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。9 M3 A$ {7 o( s0 B
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。www2.tvboxnow.com1 s( f2 R+ Z2 ]" ~- N( S7 ?
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
9 ]; z/ Y( \- b: z公仔箱論壇4.石蓮花茶
! D6 H7 n( C6 ]4 f1 Z石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
& L" I( F) L6 |$ ^公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。" s, f! _) _ |, d: E7 m
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
/ Z! u$ A# N6 Z: n6 D公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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