壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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5 ^7 `: t% Z5 Z6 V: k; I1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( g* m9 x& l2 P1 [" i4 A6 @: U
1.菊花枸杞茶
- L& b% J9 y! m4 L, Pwww2.tvboxnow.com枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb) c0 l: M/ u, W8 G+ B, E
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
# u# f0 @2 c; B) o8 S. D8 @tvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
9 g5 e( P- X/ f) ywww2.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
! S) N0 \* x' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb; h% h, H7 x* W
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
& Q7 p' f6 d( r$ W. W5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
" J7 X$ M% j& {: ~+ X: P jwww2.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
+ \$ G8 h) _# x0 _$ z1 `6 `www2.tvboxnow.com3.洛神花陳皮茶www2.tvboxnow.com: D* l. ?( w6 w5 _: d
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
6 g) R( _1 b6 _+ Y+ ^$ f; Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 B7 b9 j' Q! S2 b# x# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
* T" J! W+ ]* l/ M) h9 t" }tvb now,tvbnow,bttvb4.石蓮花茶
4 u8 j( r( u. b% z, u石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
) }6 B: s9 Q5 z% x5 q/ |) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
2 r; U; B8 b, s" U( o3 `2 i Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
$ ?: @ w) @( Q& h" [tvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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