壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。& p8 Q9 C5 q" M
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3 o: C6 Q' _! _7 \& S, U沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇, f' O0 O. v3 P5 _
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; L" F1 z( Z0 G" g; N% Ewww2.tvboxnow.com1.菊花枸杞茶
4 e s2 G) V4 W公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
; c: V+ g' j7 O$ G+ q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
0 c* J+ y0 q. f* c3 a公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。# A$ S$ I& D0 `; m$ g" c
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
+ X9 F# A3 N0 K+ e4 R; j, xwww2.tvboxnow.com2.烏梅汁
$ x( n& C' P$ ^0 y' k4 ^烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
3 ?9 @8 H/ T5 _7 f9 J& Q( O CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
# {' Q6 a, r! k) q) s0 `tvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇0 D# P1 S7 F1 Z$ r: z6 q1 ~0 u. f; W
3.洛神花陳皮茶
( ?& m' ]8 y0 x- ?洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
5 W% y- e2 W0 j# [9 o. E8 L/ D2 K/ Itvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
* G0 h+ z9 b4 nwww2.tvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
% M/ y) n; u; o# C9 w4 p2 Q9 J- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶" q7 q; j( X) p
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
1 r$ r' n% s- F' u材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇1 n3 M+ t- H3 ], l' U: |' K
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
- k3 C3 t- g8 T( M' w7 y注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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