壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。 L& \- i8 T) U6 }6 ~+ k# @# ~
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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7 y5 Z: i6 R) I2 q1 U/ L/ D& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @7 M6 _9 W. Z& T3 Q
1.菊花枸杞茶www2.tvboxnow.com( o- F. c! z/ n9 U* c: p
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇+ T" z* W6 s$ |
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
* N! ?1 z" q4 ^作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
5 m5 p, g% F. a) p; pwww2.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
) }% X! K; f* r: Y# Awww2.tvboxnow.com2.烏梅汁www2.tvboxnow.com6 I- C( y" V5 k% Y6 u
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
2 [% m/ v) |! g) f- `材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
7 u0 x0 d8 b9 k' p4 T" ?" ?4 htvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l+ R' C }: ^0 R
3.洛神花陳皮茶% ~6 d8 v* O, E) s
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇, k8 F/ E k5 T$ _
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。www2.tvboxnow.com- _" O+ f/ L5 A) y
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
; \) X2 m* l" |$ @2 X4.石蓮花茶
3 A, r6 J5 c2 w* [6 }4 h石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
' J7 [. y$ M! lwww2.tvboxnow.com材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
5 m7 R8 w3 c- U. T6 K# Stvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
4 C: _- i1 A( R8 \, p. {% j9 ztvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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