[中式食譜] 砂 鍋 鹽 焗 鱔

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; Z# ~- q5 Y1 dtvb now,tvbnow,bttvb材 料
* v; r) E. b! }& `tvb now,tvbnow,bttvb鱔 片 4  兩、  蓮 葉 1/2 張 （ 浸 軟 ） 、 芫 荽 1 小 棵 、 蔥 段 少 許- a) C; ]. p& K+ h4 w& p+ H
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醃 料 ： 生 抽 2 茶 匙 、 老 抽 2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 1 茶 匙 、 生 蒜 茸 1/2 茶 匙 、 熟 蒜 茸 2 茶 匙 、 果 皮 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 ；
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鹽 焗 料 ： 粗 鹽 半 斤 、 水 1 杯
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做 法公仔箱論壇3 V9 T' F5 I& S' h' G: J' a
1. 鱔 片 洗 淨 起 雙 飛 ， 以 醃 料 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇" H) T( \, s9 b; g

( X; i6 i2 a5 K; q* k公仔箱論壇2. 預 備 砂 鍋 放 入 鹽 焗 料 ， 依 次 序 鋪 上 錫 紙 、 已 浸 軟 蓮 葉 、 蔥 段 及 鱔 片 ， 復 蓋 以 中 火 煮 約 15 分 鐘 。公仔箱論壇( p# f' `6 L. w7 S) W# y

: D* _- Q. K  ]! _公仔箱論壇3. 開 蓋 上 桌 前 可 加 上 芫 荽 。+ J% I8 N) s/ M
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貼 士
# l3 ^  G) x5 S# R1 A. p+ s- F& B鹽 焗 一 般 以 為 會 令 食 材 乾 旱 ， 其 實 鹽 焗 做 法 可 更 保 存 食 材 水 份 。