养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 M, x: W' E7 i" e
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每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。www2.tvboxnow.com3 k* B# j- [7 O* c
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% V/ Z2 ^. m9 j9 o! M4 L
中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。+ Z# M8 y+ ~- z _2 ?$ w
& {. G, d+ z5 f+ F# u公仔箱論壇 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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