十谷米是少林寺果林老和尚，公仔箱論壇% Q' z/ F% ?/ T9 h2 W0 u& i9 l3 Q
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
* R3 e& [1 \" W- a, e# mtvb now,tvbnow,bttvb徐上德医师。tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 u0 i, `. T
tvb now,tvbnow,bttvb; y3 H) d6 @8 z; ]# d( n
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U/ T* e$ {# V& v: s
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
: C4 G, B$ \4 X$ S4 F( s! ftvb now,tvbnow,bttvb其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」1 ]* _! c& L8 D2 V( }. l
7 ]2 O0 C6 u; X6 ptvb now,tvbnow,bttvb唐琪公仔箱論壇( t4 M2 n- u' ]' A% z: d
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。公仔箱論壇7 L# K: I, K% V% z- P
公仔箱論壇2 D1 p: `) A" f# v
健保局总经理8 Y, u0 Y6 i% @9 a
赖美淑) t+ M4 w* u; e- L- `* c
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）www2.tvboxnow.com- P3 V0 F8 N. E2 ]
k* v' F$ Q$ o4 A7 ^+ C2 i9 a公仔箱論壇8 T) `+ J- ^0 L( E8 I- u1 y" ^
材料：
' Q% S/ z. p& E/ P/ F" s7 w6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
; V5 a+ q% Q' I" r [3 F+ E" stvb now,tvbnow,bttvb作法１： tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 f+ _0 N* D! W
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 " w3 s" b/ Y9 z# w: B( e, V$ A
作法２：
- t, [9 U. b5 q: p0 ^tvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 M o9 Q: n Z/ j
备注：
- e' ~/ j4 {/ ^& ~# B2 b5 gtvb now,tvbnow,bttvb% \7 T3 k( B9 _3 x
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
2 g8 Y! y7 P Y9 c公仔箱論壇5 t% d) {3 V% F8 p& f, e
成份：
4 r* I+ A7 k" j" M4 \4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
; b u9 v% x: Q0 _, O3 k2 J最重要的是没有副作用。 www2.tvboxnow.com8 w1 B5 @6 _9 {2 a% z. g: `/ r
徐医师：公仔箱論壇1 E9 j7 {) R: R0 I1 y: l
7 U0 X- n. W6 q' E
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
4 ~* F6 ~8 y. \6 O) [8 wwww2.tvboxnow.com
$ U9 b, R. Z' b2 M3 `
3 Y, e) a6 I [# X8 a6 p- WPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
* ~/ S+ n- {' A QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ p$ W' N0 [6 c/ }+ j
1 c. r3 f: N. b4 r, M dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 p& F) }3 ?# D k
十谷米的验证" {- \7 u7 B9 I7 U Z
www2.tvboxnow.com2 A: @5 d+ n9 b- ~8 q
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
6 b* Q% j* d+ f( b2 d8 x
% C7 H1 C# M1 T% w3 ` p! } 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
' @3 D! _3 M4 x4 ~7 s1 H# W" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」* p1 E- o+ p4 t9 w0 p2 g% I8 }
www2.tvboxnow.com; r# l h1 {7 b, O4 E
5 M) C2 S: Q o' ?, Bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# e# U. g. M* f4 l1 ~: |
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q/ \% L6 U1 u) N' h1 e# T
! i" B( J# E1 \; y" N* H- C
5 U- Q" x1 O, b; W, a; \www2.tvboxnow.com 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 公仔箱論壇/ v4 R# S2 |" m7 x5 v$ e1 L& E
" I7 f3 `/ {* C6 f" }8 m# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a7 p& ~* K- L$ g公仔箱論壇他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
, | g) {1 Y* U2 ~4 D& W7 ~
) k& y# x5 X/ t# u) X8 m& b8 U' m8 W 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
0 I: _6 h* d' v) q1 [# l9 n0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A5 z# ~5 F& p. |6 O; n1 wwww2.tvboxnow.com 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 tvb now,tvbnow,bttvb# k) {9 k1 a* G: o/ m8 W F5 Y
K; S3 O$ u/ r9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 公仔箱論壇8 C/ ]4 ?% N& T# R$ Y* X& ~
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 www2.tvboxnow.com$ {3 L2 F. f2 K$ L
1 C* z( Z. l! X! I3 f' k" Lwww2.tvboxnow.com 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
- w0 k# p6 W Z' g, @0 Z# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & |0 S. m( b5 n0 j$ Z9 e! U9 J3 Y
一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
