十谷米是少林寺果林老和尚，www2.tvboxnow.com5 j8 y6 l5 V* i
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予tvb now,tvbnow,bttvb' k7 ` ?& k. r
徐上德医师。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
9 K# M: ?5 u L* a! h7 i公仔箱論壇主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，www2.tvboxnow.com9 f# B5 K* }2 R( X9 V& P4 Y% W9 V
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪
% Y; [7 p$ f( X( k# g9 W. J, | Mwww2.tvboxnow.com小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。tvb now,tvbnow,bttvb( O/ F7 C, a, V! p- r. v
( h( H* e/ W6 w3 u0 R: p; }4 K公仔箱論壇健保局总经理
- C6 y6 K$ [9 G5 I3 rtvb now,tvbnow,bttvb赖美淑
1 U3 O, N$ h/ o( @www2.tvboxnow.com医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' t( U6 r0 F! f, O$ B
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 }0 _( U2 X" W; f
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
9 I B& a4 L/ ?- h. n* Ewww2.tvboxnow.com作法１：
6 e( s0 B0 D/ q& Q2 y- H, [晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D E- l5 J* B" E8 T
作法２： / N v; Y+ B/ f
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 www2.tvboxnow.com8 v0 S4 c2 |' K7 G& b' d8 N9 F
备注：
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5 A$ u/ O- s6 E8 n7 U3 K' Etvb now,tvbnow,bttvb小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
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4 H- d# ~, e) v成份： H2 J8 T! W+ b! j0 r+ j' k' {
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
5 o2 Y4 ?9 U2 m s+ y- ztvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。 公仔箱論壇" m+ \/ J2 R7 r2 M: u" D
徐医师：www2.tvboxnow.com* |9 _( M) `( M, ]# t. W
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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) u K& n7 \% C. p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~" E/ a$ O: G" h' V* u5 t
十谷米的验证
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 ' z( b3 J0 k# p E2 F' ~
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
% F. Y& j$ B: l' E3 |" j6 }. Ztvb now,tvbnow,bttvb 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」" l- H, ~/ x7 m8 X) z
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 www2.tvboxnow.com% W8 f9 A" X1 v" O2 X
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6 E$ a# t* T: H$ Y6 G' T公仔箱論壇他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb: |6 f* `# v. R8 T( l
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb& l7 h6 M/ q Q4 f
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w: m; U9 y: m# c* P
7 z1 W5 O8 |! H/ q" N* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 9 g9 @) n& Z$ k# O2 p) \9 z
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 tvb now,tvbnow,bttvb& e3 L- H3 p" y1 n2 m+ ]
9 |; \- X% w7 `. j公仔箱論壇一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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