[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇- h+ ^1 _, }7 _% n1 }) k
　　1、养脾最好的食物：
& u, S) T% ]3 k" o/ P+ y　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。5 P6 K& p( o' P# ]" p) Q
　　2、养肝最好的食物：
4 W8 x; T! e6 I) B! W! [! t　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
, N* F; i+ R' R( b+ r) Z# Stvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：www2.tvboxnow.com" a/ q% J$ i) I5 I% t% h5 O
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
. Z# m2 T; |5 T& q" itvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：www2.tvboxnow.com- a8 y& t0 H$ g2 i% v6 Y
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
, B: c$ X% u: F& L; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：
' @6 C2 b2 ^' G- Q6 Y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。