[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
1 Z+ J# r; x. t# J& k0 mwww2.tvboxnow.com　　1、养脾最好的食物：
1 ?. }9 V* X& D& @9 Z, utvb now,tvbnow,bttvb　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
8 T0 {. Z9 S) a' G/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：
2 k. D6 @7 [9 {tvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。, v2 I& Z7 ~" v
　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb) p$ v4 m8 R6 R0 I* D& n
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb( F8 n( P- y, r* i: i/ v) D
　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& r5 p- H) r( |$ U4 g- U* `
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
7 y4 I/ k# `1 x. `　　5、养肺最好的食物：
: x& T" @3 M  o4 U　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。