[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇# y2 q  V5 t' W" y/ m1 o0 k
　　1、养脾最好的食物：
) X- u( t* ?, H* W5 i6 {tvb now,tvbnow,bttvb　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
3 e# @6 J) C2 p/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb8 S* ]2 h, d' V& S
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。8 Y0 i# s3 V' Q
　　3、养肾最好的食物：
* o1 ?1 c/ S, H0 w! k# S8 dwww2.tvboxnow.com　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇* }' ?# s+ [) s- x7 v7 t
　　4、养心最好的食物：- @! l3 N* m1 L# h8 _
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
* m2 g. o1 B. n" r* G! h& }2 r7 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
0 \/ n% O! o- e# P公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。