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主料：生豬蹄750克。 " [. P: Z; Q# [( ]$ W3 L
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配料：花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。 公仔箱論壇! s: h; `$ P3 k: I) j/ O% M( c
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1.先將生豬蹄在火上燒一下，去毛，然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。 tvb now,tvbnow,bttvb( [$ @. f# M2 Q6 H a+ I
0 N" i: B) d- e" ^* k4 L5 w7 Owww2.tvboxnow.com2.將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下，去掉焦糊味。 www2.tvboxnow.com$ S G9 M! `- s2 \* P' \
2 @" t, Y2 Q# o- f& d" L1 r/ c3.把冰糖放入鍋中炒成焦糖色，備用。 . D" C% {) Z5 @9 a7 }
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4.把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒，制出香味，然後放入料酒，加水，把焯好的豬蹄放入水中煮製，大約1個小時。在這個過程中，加入鹽和味精，還要把製成的焦糖色不斷地加入水中，使豬蹄上色。 6 ?" \0 N7 |4 K9 C( _9 m
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5.把煮熟的豬蹄撈出，裝盤。再把花椒和乾紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃，出鍋淋在豬蹄上，再在其上撒上一些芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 E3 G# ^# f5 Q
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煮豬蹄時，台加入適量的醋，不僅能促使骨頭中的膠質分解出更多的鈣和磷，提高營養價值，而且能使得豬蹄中的蛋白質更容易被人吸收。
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豬蹄：含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
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The Value Of High Water Content Food $ \$ i$ S9 L& ~6 L O- w
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發表於 2008-1-24 09:08 PM
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