打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。
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& ]- {2 m/ M0 d# A. Mwww2.tvboxnow.com引起打嗝的原因
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+ v* q5 i1 t' ?0 n( Ttvb now,tvbnow,bttvb可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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& H8 a- l7 k) j! E公仔箱論壇1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
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3 Q. R6 K# ^5 O. E3 A) _2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。
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9 z0 w" J- L! r" |3 e2 {公仔箱論壇非器质性打嗝的缓解方法
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。" }/ }1 b0 O' i) ]6 C! h3 z5 H8 q
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x8 B( o- E% X: ?1 M
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3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。! c' N- f; H9 K& \
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预防非器质性打嗝的方法
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6 [8 ~. U) |, K6 X# E当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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1. 进食的速度慢一点。tvb now,tvbnow,bttvb# p7 i/ z. `" N; F9 O
- T0 G% O( T- ?, ]+ U( I! e1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 避免边吃边讲话。
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3. 吃八分饱或是少量多餐。www2.tvboxnow.com2 u& H* S1 O \& f8 d8 Q
0 U) v+ g! n9 [) pwww2.tvboxnow.com 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。' M! ~) f3 X# u q- G
) n3 r5 T6 S8 l7 O2 ?7 O; ? 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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1 t& k; ?$ ]9 V/ p' p6 x! ]# Twww2.tvboxnow.com 6. 养成每天排便的习惯。
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7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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