嗝！嗝！嗝！嗝不停

打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ o- \* [$ F+ ^2 a3 J4 T
8 x! A- p' V; w% W
引起打嗝的原因* K% R& O. H* q# b( m* y3 N1 X3 c
tvb now,tvbnow,bttvb- \3 X, K( O, @$ p: D4 K5 T4 [
可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。公仔箱論壇% o) c) y9 h/ t$ ~, p4 [4 O8 J
* X) h; c0 I- b: A/ J' b
1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。公仔箱論壇3 A0 |! w5 ]. |6 t
tvb now,tvbnow,bttvb( o' ~, {9 t! Q& ]0 q
2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。
+ o0 H! |& j7 Y& o' w6 y
非器质性打嗝的缓解方法
1 K3 _& x  z- Z3 e' g: S( z+ I
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。

2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。. t2 l* b0 s3 ]) F, u' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 Z2 l6 f- o! t) ^
3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。+ r2 N0 Z" V6 F/ ?% y

预防非器质性打嗝的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; X: j' O* A7 A7 d! l3 m# ^
www2.tvboxnow.com. w! X/ c, c, Z/ D
当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：9 m  y# P$ t( c2 C7 B

1. 进食的速度慢一点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( Z2 e: ~, F) {/ r. ~9 b

2. 避免边吃边讲话。
tvb now,tvbnow,bttvb( P4 X6 c7 V) e. L: s7 x# a
3. 吃八分饱或是少量多餐。

4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。

5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。' z: X3 i& h* f& t* C8 S& D' K( j) k

6. 养成每天排便的习惯。www2.tvboxnow.com7 X( \  a  u: f: M' r. b* a$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb* V) i! [6 j; o6 \6 b( l
7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。tvb now,tvbnow,bttvb/ R  b% G( f# V/ I: r2 _7 i

打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

marcus0828