[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，$ P# {3 s. d  P2 `% c
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb$ d* ^( t% ^! c0 T( k3 o
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
, V9 [+ Y) U+ X( l" ~3 x6 E* y减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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; P& t' A( T+ X- Y公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
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所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激tvb now,tvbnow,bttvb: M$ a. i% J/ t6 V* X  J
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。公仔箱論壇) e3 R" D" R) G, w
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！