[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

sumsxyz

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，0 s3 Z, p7 l& f( ~, U, z, v# z
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb! a9 ?1 b! W, R( ^4 K" A. j
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
1 @8 m& T# l  n2 \tvb now,tvbnow,bttvb减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
- l% b5 @9 X" p( lwww2.tvboxnow.com
, U- k/ `! I% w& utvb now,tvbnow,bttvb桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，1 @% E  k. w# L$ q* k6 ~' C) I) k9 W
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb" @, |; J$ J$ ~5 {$ L( i9 O
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* \4 Y: [. U* V
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
- n% ]6 P+ w* U# C1 `$ B: s5 W* Utvb now,tvbnow,bttvb但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！