生薑可以幫助身體發汗、散熱，在寒冷的冬天常常會在菜或茶飲中加入些許薑片，幫助身體禦寒；不過事實上最適合吃生薑的季節是在夏天，由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到了室外又熱得要命；一來一往最容易受涼感冒，這時來點加入生薑的茶飲，如生薑蔥白茶、蜂蜜薑母茶，都是幫助祛風寒、預防感冒的茶飲。8 G0 U6 K; Y7 e& ~& p( s, K* f
公仔箱論壇) S" J: Q/ W+ @6 ~8 m
( I- L0 w c- swww2.tvboxnow.com開胃健脾 促進食慾
+ S$ n' y0 S( D
2 @4 q6 L" H: K6 |/ X+ q0 I. T/ zwww2.tvboxnow.com炎熱的天氣總讓人食不下嚥，唾液、胃酸的分泌減少也會進而影響食慾，而生薑具有能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食慾不振的問題。
3 D0 ]2 y5 u" ^公仔箱論壇
3 U5 [, G$ M/ t0 M. C K5 y9 Etvb now,tvbnow,bttvb防暑降溫 預防感冒
% m' B5 K$ Y: M, ~. T) q! c8 `6 O/ z
生薑可促進排汗降溫，並具有提神作用，對於因為一般暑熱而出現頭昏、心悸、胸悶噁心等症狀的人，適當喝點薑湯大有裨益。以夏天常見的風寒型感冒而言，生薑更是有助於緩解感冒症狀，甚至預防風寒的食材。早晨7至9點正是氣血流往胃經之時，在早晨吃薑可以幫助促進血液循環兼提神效果，且前一晚入睡時可能吹了一整晚的冷氣，身體體溫又較低，早晨喝1杯薑茶能散除體內寒氣。
: {& S0 Y' I) q) ^& d) v公仔箱論壇2 ]1 i9 a) ?& j7 J! _" b1 J5 u4 t
蜂蜜薑母茶：約10公克的薑磨成糊狀，接著倒入玻璃杯沖入沸水，再加入1匙蜂蜜拌勻。平常飲用不但可以健身防感冒，還可以改善女性常見的手腳冰冷症狀，加入了蜂蜜對於皮膚保養也有加分效果，能去除斑點、讓皮膚細嫩。
( a E3 {" F' U2 f, t+ i
4 f! A7 k# \6 {# ]4 j9 Gwww2.tvboxnow.com生薑蔥白茶：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。薑切成 3 公分長，約需2、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3毫米 長，加入 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。當出現了些微感冒症狀時，可以試著早晚各服1次，對於頭痛、流鼻涕、四肢酸痛等症狀的風寒型感冒者適用。' E- _- O' E0 `- j
% Q1 L: x3 Q0 {+ Ztvb now,tvbnow,bttvb生薑有助散熱、袪風寒的效果，當出現www2.tvboxnow.com& O8 T' M/ j; I' J
風寒型感冒症狀時可以喝 |
發表於 2013-5-24 12:52 AM
| 