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% o! C; f& J) m; ~3 i公仔箱論壇準備時間: 10分鐘。製作時間: 10分鐘。製作份量: 8人份
& F3 F/ j, g5 b( a7 ^. pwww2.tvboxnow.com 材料:綠蘆筍 (大) 500公克、洋蔥碎 30公克、紅黃甜椒 30公克、
: c0 q" Y5 T6 w, x4 {8 C* n核桃 10公克。
7 ~- n: V2 f6 C6 Z) q* i2 jtvb now,tvbnow,bttvb 調味料:核桃油 20CC、白酒醋 10CC、鹽 5公克、白胡椒 5公克、糖 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
' ^0 F, v; U6 I" G" Q 作法: 1.將綠蘆筍燙熟備用。 2.把所有材料拌勻再加入步驟1之材料。
; F3 a1 c6 Q$ f' s8 T5 y- L; K公仔箱論壇3.核桃灑於上面。
9 ?8 Y8 C3 E; o8 w0 t7 n: uwww2.tvboxnow.com 食用須知:建議以涼拌方式食用。若欲以溫熱食食用,建議以家用微波爐加熱 1分鐘。 |