[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ E- W9 w% n1 M4 n
　
' H! k3 V+ t% d" v: g# ~! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, G" {; l) N# N/ _' g
　
6 v+ v0 s. K* o1 c2 f/ s調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
. K) l% s& t! `8 g8 Q　
! q3 N+ \. ~9 B% ?( R" Xtvb now,tvbnow,bttvb
. F% w5 o; X& ]& a1 n4 k公仔箱論壇作法：
, }; [' M, H, a. M/ K9 T& U  I1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。$ n, [! s7 H+ l# b1 X) T
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。3 l* ^4 J5 {: C5 ?! l6 \
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
$ A3 n. G+ v9 j9 x, s8 k/ C$ ~　
% e6 r7 t2 V0 G# r% P  Q公仔箱論壇
5 n& w5 y, e, h, C* n+ u* [8 U食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。