16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋
: k! ?6 d9 I& N' y" H' Fwww2.tvboxnow.com8 }5 ~ v. C2 y6 _. _8 W
I。黃魚蟹腿麵線糊 :www2.tvboxnow.com) b6 h* T+ x6 [. W' y! m5 u
! w. e: E4 z9 i6 dwww2.tvboxnow.com 麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!www2.tvboxnow.com$ f% i- `- x6 ^2 i3 h$ K
公仔箱論壇0 Q: E( _# G, d0 @; U) Z. v4 ]) ^) g
材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
- k: Y9 q y1 D1 E; d5 Q' l# G. x" a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- q: h: s( u# L0 I- Y8 J
調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
- _) [1 Q7 j0 _* P5 c f* h& {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! b4 Y2 N& ^, o6 w I
做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 v1 |$ m( w- X# W+ _- O. ~
www2.tvboxnow.com5 w% @; s9 v7 C; K& w
II。黃魚炒鴨蛋 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D, ^! t- Y- V7 s
$ L2 A. R" M) g$ o( E: e# q 材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb: Q/ [( @/ i' i: @+ E# Z6 S
8 ^5 \7 F% o. ^2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。' `4 w4 g; s9 L! y: C$ q2 s; ]/ g7 W
4 h% \# `5 k3 N" @% _) b! k1 m4 k2 T
tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 @* h3 ]' T1 K _8 H
/ q- Z. L+ D" L5 l 
& T* X- \% o$ i1 ttvb now,tvbnow,bttvb+ D8 f; z* [- m1 L% I
tvb now,tvbnow,bttvb" N9 f2 v9 P! c" `4 R! Q: ?
/ W# i6 {4 U4 ^! l
( O2 ~3 J7 T( Z* B! H8 Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 z6 p) G J$ D. d

, l7 L/ b- ^9 wwww2.tvboxnow.com
# N/ D. y, Z' k1 }" e3 Itvb now,tvbnow,bttvb 
2 ~. r+ g: N! K( ~tvb now,tvbnow,bttvb" w2 N) S0 D+ m4 D* N

0 x: Z. v ^) k- p; p1 x4 |tvb now,tvbnow,bttvb0 a" l5 ~( g3 m* {' @# k
www2.tvboxnow.com$ a: m( ^) l3 i4 a" s
9 c5 e# X( V# A% _" v! i1 D1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
/ b8 o" s9 @4 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 K0 ?* h/ ?" f7 c- @0 t/ U

1 Y$ |# H- m7 _3 V3 F( d# z% ]www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! \8 N# Y4 y: A2 o/ K

& J$ s& j; d9 b5 Ptvb now,tvbnow,bttvb0 R' K) |$ o) k9 k

# a' ~% ~4 G, }" n1 U公仔箱論壇, y! V6 c4 d6 f+ w, [/ z

$ G0 X) I! s* ]7 I K1 w' C6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C% Y) Q* q* U
17:清蒸毛蟹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 _0 E2 O; G
8 V: @- y0 d* ^3 H# r- h/ z2 p 做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。
0 h( w- a' Z0 X/ q: u6 Z& Q, @6 n7 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \$ q7 s/ Q4 u, ~

) ?9 O3 G3 h: f9 G8 }6 G1 }
% ]- u' G/ H" `1 e) h3 ^6 u4 _+ Etvb now,tvbnow,bttvb 
1 r+ s+ a$ s6 d! d+ x. Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. i7 \; _. ?6 ]3 F% @* J

0 q+ W' e7 \ y8 B) W: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w, v+ F% l6 E5 _* P) D
公仔箱論壇1 ?$ q, o) _7 J' h! @
8 J$ r% m9 T* N0 w1 g# e8 C- f3 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 l5 ^& ?/ F' q
tvb now,tvbnow,bttvb) T8 p; O3 A0 s: R

/ x1 S! C& j# ?0 ]! E( w) J6 ?www2.tvboxnow.com
; M; d% ]! v8 v6 Y" I$ T7 E公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com, d& `: F6 R; J" a& u8 O
& D" ^2 v; E5 q/ m8 v' Rwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# K; p h7 V9 u; j0 K
公仔箱論壇9 [; L9 ^5 w* W5 G& i' P0 B

1 M# S- d1 b+ q! gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 l- C* } I C8 `% T
tvb now,tvbnow,bttvb- K) J) Z# e7 P/ c7 l
6 ] B7 s' Y! ~) v2 b
18:蟹黃豆腐羹
( T H7 J6 h. j& w: |公仔箱論壇5 |4 Q- V' z6 u ?( W& p
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb5 J% O9 h' s \- r4 a1 U$ l, G
p- N' ~9 G7 t Dwww2.tvboxnow.com 調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。
( x( M8 S0 V0 \: [1 }
4 }8 P" [* Q6 L公仔箱論壇 ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕
5 D4 O2 s7 u% {( twww2.tvboxnow.com4 E5 j+ k2 f: _6 c! W
做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。& V+ k5 b$ [- K% G
: w5 G }3 V, ?6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 
; d* z1 C- h# C1 Z6 J) u- V j* y, c6 P/ [3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb* g- H% L/ d% V
6 H4 [$ D3 h' B" L/ h, O5 j9 h公仔箱論壇 
M- S6 k" P- K8 m Ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 U& s. e$ K9 ]) w" Z! d

: [4 M) M3 i$ ?3 zwww2.tvboxnow.com; G" x0 M( a) ?6 d& W; S- p
: i8 {$ |0 H/ c& e! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ ~, i1 i+ A, ~7 y- i
+ N) \! W' q2 B3 d% G. }& _" x
$ o9 q1 A- V* Q3 m" ] 
0 [& r7 R! M8 ~7 D4 c1 o( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d5 L7 N$ G( B; Y1 ctvb now,tvbnow,bttvb 
/ b$ P2 k- A5 awww2.tvboxnow.com
. E4 g% B2 X+ y1 }, F. a, v公仔箱論壇 
, o& k! o! x3 [, O. F5 Y6 ]' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. R0 b3 Y* D! U( {. @( @9 _
公仔箱論壇. V6 h; d8 w& `
4 |! f# M' W+ t' u9 i 
% Z+ q# l, r9 \2 Q3 t; Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?2 j2 g8 l9 z' a# z
6 v" M2 F+ {+ O" C2 |7 d+ H
) D6 z+ | G) ^" ^4 s1 I! p3 h公仔箱論壇 19:白灼小章魚/海螺 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \0 n+ ~ i. n
) n$ \% K( ]4 H9 W5 ^ 白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。7 `& a& s8 k: A: Z9 o
" q. C( _6 q9 L/ c5 {( @4 Awww2.tvboxnow.com 材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
9 x* l7 P: c1 o' R
' X/ `# Z) R0 o4 `3 @: ] x( D/ @! p 沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。
2 G5 l+ ~, C3 J1 K* ]
9 \- V. s# f) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
+ x, }& h: \$ ^2 I9 \8 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; b6 Y4 g l/ k* T9 [; C+ L
水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!tvb now,tvbnow,bttvb2 d; _) j7 s- w$ m
6 O6 a( _1 k5 E$ P& y

* L3 m( ~* d4 B3 ^' Y
1 t3 N4 d" t4 Z: _ tvb now,tvbnow,bttvb! G$ m5 B \; V1 S; b. [1 M; d5 r6 i+ Y( F
$ [- A5 t, M! m8 g
www2.tvboxnow.com P* ~1 J; I0 o8 t6 N5 A
, D! w; t( z8 k. T8 s% j# n# ntvb now,tvbnow,bttvb
" S) k5 ?# T9 c* [5 C1 B( M8 Lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 P" b- V# J) b0 C- P, d* }0 G1 @9 \
www2.tvboxnow.com. H7 y+ t* M9 F s! }: J' I
$ x$ B x x2 `( O$ g3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 
$ ?( @4 z$ F5 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 M, p2 F+ j; o9 L; |4 J: l( z

- F/ R5 z/ y# u: D2 M; X7 Ctvb now,tvbnow,bttvb! J# L& k& i# e6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 Q! I! u9 A$ L! n
" o$ Q$ ~3 U. Hwww2.tvboxnow.com 
& y, j9 ^' ?* Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. G8 _% l" {. U% j

1 X6 o: g5 u0 ~$ Y: W) Swww2.tvboxnow.com
7 l1 z( ^) v' {. w- ^5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 
- ?3 t* j' f7 [9 v/ L2 L9 ^% k' B9 Q! a S1 v1 Z$ @$ P
20:海鮮疙瘩 ( I* k# ? [! |. W+ S& z
( P) \ r& X0 v/ @www2.tvboxnow.com 材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。公仔箱論壇) E+ b; x- z: s5 o' i0 b
tvb now,tvbnow,bttvb' g, n/ ]" [0 `# s: i! |3 k) ~$ \
調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& s" L1 \6 O
+ G% r) f% k+ n; \) v6 l! q
做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
8 e' f2 J' Q+ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 x; ]3 W( i& S# O' |
5 h% U- [9 X8 b
8 n y, S3 U/ ~/ i. i4 b4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {( W+ \& M) Z) H8 c
公仔箱論壇/ s! Y# D. F. ?8 D9 o+ V
公仔箱論壇" E9 J2 w3 o" Y5 f1 \8 n
/ M5 m. p$ s( L2 F1 M, n) F 
0 ] S2 s+ G( \& C" g% C: t1 y7 {8 x
9 m1 `2 a. y2 _) `5 R& L9 d% A% ? 公仔箱論壇6 z3 u" X# }0 A7 e6 w- z1 N1 O: U
tvb now,tvbnow,bttvb$ A* N/ `* j8 e3 I1 S( K
www2.tvboxnow.com3 K3 D0 b* x( m* _: }9 P( S3 \2 h; D$ E
9 i; V$ \! {' o. ?' j
- B0 Z4 f' m3 |% R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ i' V: c4 w- ]

: `7 G' w! K/ M# ]9 m# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb k% Z: m+ R4 R: Z
, x: g+ @9 \7 o- w
tvb now,tvbnow,bttvb) z. i/ d( O/ p5 I( n/ x2 c& }2 o
 |