有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
: N2 u( w( k# ]( ^+ c# L% a+ ?9 t& O% r
斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
6 ^5 V7 `# r1 Z2 ?# gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 W- l7 q/ F1 v# x
1：細嚼慢嚥
' N6 c6 T+ Q1 `" j
$ i: z- `8 r! [; e4 @; d" |6 Y qtvb now,tvbnow,bttvb2：曬太陽
3 ~. q# {$ w- u7 atvb now,tvbnow,bttvb6 b" x& U0 B. G: y* j# l
3：列清單公仔箱論壇# B- y" w" U6 R# |1 u+ D
/ _0 Q% h! A# v) F
4：吃早餐公仔箱論壇4 I& T* ~! C3 }7 m" {
5 S$ m3 `) J: d2 u
5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
: O7 s) d3 D1 B6 D# d公仔箱論壇
6 [ ]$ C3 z" A5 L: n- L9 ttvb now,tvbnow,bttvb6：做家事) Q/ N% X8 {) t5 y
, a7 z8 s" U# ?5 b" J: Y& S# qwww2.tvboxnow.com7：多喝水www2.tvboxnow.com: g& g4 X7 X% D1 I5 {
5 z# c. ]4 a( B7 O
8：跟人笑笑打招呼tvb now,tvbnow,bttvb2 ~' ~3 Y0 Q! S5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 L7 T& @: K1 ]( J1 q, ?
9：每週走一條新路www2.tvboxnow.com" N8 d7 w% `, Q+ h
, ~4 J+ D8 b& g1 C! Kwww2.tvboxnow.com10：健走/ i0 _) y7 u6 ^, G
. r8 s( {! E, z8 d, O
11：深呼吸
; Q) l% V+ g' i6 L( b) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @$ Q4 F4 _$ S- T" \- Z12：看電視少於1小時
; G- u$ T! Z0 S1 \7 t7 dtvb now,tvbnow,bttvb4 F1 }% l d+ ^6 B
13：吃葉酸和維生素B12
' d* [3 {0 {" r3 \4 @) l' Qwww2.tvboxnow.com9 b5 H/ W* i, M4 J0 h3 H
14：吃香喝辣
8 b1 K# L1 R" }/ w& ?) `8 ]5 K; ?/ |/ q. b, g' ]; [
15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
| 