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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?tvb now,tvbnow,bttvb. h, q, h0 k% k1 o
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」# ~5 O4 A$ C, F$ G6 F' b8 V

% Y) p; o1 h* d. _( E% ]1:細嚼慢嚥
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+ s- ]; u. ?' T' y- Z+ y% }8 x公仔箱論壇2:曬太陽www2.tvboxnow.com) {4 f5 i& N  C. ^" T; l, G

' O9 U+ v9 o5 q, x! O5 L1 ?公仔箱論壇3:列清單
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$ Z1 J/ ?! G; ~公仔箱論壇4:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P, L, F* F' l) u
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6:做家事6 s, o& [9 p! B1 J% {

) ?0 Z9 }, H3 C4 Q7 l6 \" Ptvb now,tvbnow,bttvb7:多喝水公仔箱論壇8 i9 {( L0 r  g# M1 c# _8 v
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8:跟人笑笑打招呼www2.tvboxnow.com/ ]3 X& {' R1 N. Q0 D% X

( V: v$ x  V/ A/ ^" _6 X1 _9:每週走一條新路, I0 B$ F& z% ]" Q3 Q+ U
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10:健走TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `) w9 W5 O) K) S

, e, K- Z1 u0 e+ V* `# F11:深呼吸
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. F7 X: _% _/ E  h! F: p公仔箱論壇12:看電視少於1小時
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13:吃葉酸和維生素B12
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14:吃香喝辣
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15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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