感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
4 Z" q5 j+ i8 h8 b) y w8 q公仔箱論壇 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
o! J6 ]+ p7 S/ ^& ^公仔箱論壇 2.饮食太油腻
% @; K1 X6 J3 `7 K8 O 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ i/ ]+ y4 T. o% i
3.水分供给不足
- D$ U! i% z7 Z$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
+ k K0 @1 S- Y' ]5 z2 ] 4.维生素缺失
5 O- P1 }8 r0 J9 Q. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。www2.tvboxnow.com5 G! _2 W9 V: _- F+ u9 A2 K
5.饮食量大
7 {' q$ q. e( {. ]' ? 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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