蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www2.tvboxnow.com9 y1 H! L* G2 @- S
; N5 U2 Q X4 _0 rwww2.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：www2.tvboxnow.com: t$ f- d6 g5 s M- [
蜂蜜十個不可不說的秘密
; ]7 I6 d5 t1 dwww2.tvboxnow.com據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇4 c! J. Z: k- V- q( D
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www2.tvboxnow.com6 p. U, E. z5 g! `9 z2 Y) G
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n4 P" i* Z& X5 L7 X
6 ~, B7 ]. X5 ~8 F6 k8 W公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb! p M' ^" G! f; k- i* }3 R( J: Q
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。www2.tvboxnow.com$ s3 b( u7 Q; M$ R
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 D( u3 J9 \4 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
j* W; Q/ E7 U% _6 iwww2.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
/ ^2 R$ l( M/ l" V& U: J% D5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 x6 Z8 f! n9 K |
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb" [4 \' U) ~8 c2 G
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. _6 t+ D7 J8 |. E! ?7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。- M1 B* k2 A6 m* N
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。www2.tvboxnow.com! d* i, u" Z$ I$ D+ a
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。1 ~0 a+ B! s7 W% V" j! _% Z
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
! Y0 b& r V( \tvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
( O+ W! r5 W b" T" P8 T9 \切記蜂蜜 越天然越好。* a/ {1 Y5 J; c2 E. @* B1 Q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
8 ^. w# ?$ ~% }www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }, I |: V4 \/ [7 {2 E
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
+ \' F* L. I c公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
# }8 L: q6 t; d% ?3 s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5 e" v @. s: C) x" O" T: ]
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l . 健腦： www2.tvboxnow.com, \& Y. A) K! p0 \
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
! G; J+ \6 |8 Bwww2.tvboxnow.com芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' T! x! ]- l3 A8 Q: ?" {
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
6 U8 ~0 V, p2 t( k" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 E# J& L5 s8 H
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p& J0 j% _- d+ h4 I( t
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇8 }/ t* g+ A% T; r9 b1 Z, ^
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# s3 M! g+ L' A1 |
3. 補鈣高手：
! D1 i3 V% q5 ttvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。/ C; v5 r; c) E% C( G; B3 A
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4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. V. n7 L+ M8 M+ Z
7 `3 d4 w2 w n. N" }) e. Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
! i- j5 b& N! L$ A( Z' n$ v4 D) m" t# u我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。www2.tvboxnow.com4 m8 n3 v" [! a5 u% |5 F
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5. 防糖尿病和高血壓：
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% s4 d4 S# z" C) |; G* {7 X: j' R芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
2 m5 D6 ^3 _' E6 i4 ]www2.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 , x! `. e0 \# ^) H6 Y. b% {8 m5 p
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 H1 f4 p; x) s+ b' K" ] l% e/ o) q, h
) A" B9 E! m4 b9 l7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
& i9 `$ [. D) E6 dtvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb# k0 [+ X( v3 e# x$ h
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。' U( _4 ]" @+ ]3 R0 }2 D
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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