蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬： p5 v; L5 D# [4 Y
蜂蜜十個不可不說的秘密# z3 G& q+ L. V# ]
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
# h) Q E/ N, ?; E0 x* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www2.tvboxnow.com& t- |/ h' L& r& J5 a
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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; F5 v; X4 B, _7 k' P& J. E$ ]+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
8 a! }. P+ M3 J8 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。8 m) F. S* |* Q. A& ~, }
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
; x- I, e) i( f7 `6 D公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], Z& a q3 }- J
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
E4 f* H5 I+ V3 @) _, B5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
, _ ^' Z6 S: L. T" _- k. Jwww2.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# H' T5 p7 h& F; o" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
# E8 d( R- g, N9 z/ w7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇* G7 {7 Y+ {- K+ a
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
# {6 v9 F% K0 K: U5 ]* etvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
9 f( {* ?# r! t3 O+ [公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。+ I, o3 U: s3 ?' y& c m. T
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
8 d8 c5 N; c3 Q6 R/ }& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
2 g% c' [# I4 r3 d' b8 W( i6 r& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合" D. y: s) e; z, q( [: Q, c
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇+ I$ W. a5 K' O4 y" x. {7 J$ Q3 w
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。1 g* y( M3 ~5 d( N2 c1 W. S& c/ _
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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3 ]% l% A, f2 O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： + I' e1 ~6 u: Z4 G( n% I
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
, D" b* G. `9 p$ M, r* ?, Z2 Swww2.tvboxnow.com芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
1 }! s! M* @) F每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
" g$ G* p' t1 s( | \6 z- G* Jwww2.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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6 Q( b$ X; J1 }( ?吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。www2.tvboxnow.com* Q" J! f$ j0 Q1 n: m$ s
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
- j) {5 @9 s. z, u k( ptvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb; ]: h* v" y+ r" d4 y6 i
3. 補鈣高手： www2.tvboxnow.com( |5 M6 f( J: T3 c) Z' H) J
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。# A0 U. R6 {$ E, N
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4. 養血佳品：
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, a n5 v1 O% N5 Z: Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。7 s, s. K- [& c* r) V4 A
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇( p) X6 c0 i+ m4 N
s+ z2 C& ^/ y7 Z* k5 D. A公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：www2.tvboxnow.com" Y9 }6 v3 O: F$ H( ~% p9 P
5 z8 Z0 H' e5 C# Y2 Q" B7 {! ^公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：) _, F" t8 @+ a; a! X
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
* |& r) @# G+ a1 i, G) X公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
: f3 g( S# T3 c" w( V' H' `; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) c; O1 f7 L* v3 I _8 D" t
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇3 a" i7 s; }0 y, t
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇2 \) i9 W: w) q3 I5 N
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
# m3 t! q- I4 Q! Mwww2.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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