蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
1 C! y. ]+ z# X% Y. Y. q% t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 T0 _: W0 A- M! i3 n: j8 G& L
蜂蜜、芝麻醬：$ I2 F, r, r* [) y2 R) d
蜂蜜十個不可不說的秘密
8 ?# Q$ m( |/ O! \ \2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，, g5 R' j7 A! u$ u
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇% v' {, z7 K. n
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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6 x" M% ^; T' J7 O0 ^: z1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。www2.tvboxnow.com# P8 g. S Q5 s, s9 N
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
$ f5 @5 w4 e; stvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
/ n/ G' |- b/ h+ _- ^- O4 E公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: T1 ^) W7 e4 M; [/ O9 P" E! V
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) ?$ T! S) e5 V; F6 E, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。www2.tvboxnow.com4 i& p6 V! Y- Q0 e, }- j
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
& @5 M/ {6 S) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 c) Z) |" t1 s7 n1 d+ g6 ?
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。' S/ P$ y# I; P* r1 Z
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
U& E/ R2 P1 x, q9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
5 G# W$ {/ r: Ewww2.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www2.tvboxnow.com+ A0 z0 i3 g- s2 x s1 f
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ e4 e7 m/ M Q( }: i. Q切記蜂蜜 越天然越好。9 n- }' J' ^) B' @" Z' V/ T
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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1 @5 Z% x% x' i+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
4 A, r' p, k3 V! j據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
; F8 i& C: J5 A6 ^' c公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。 N- E7 y E" M2 E7 b' c0 K
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ i; T, X# o0 h5 \
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。www2.tvboxnow.com0 h, e* d" ]! J1 z+ S
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇$ @0 u u! i' r" }! d
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
( ^/ V s+ u; j* F9 Y# m% Nwww2.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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Q: \ Y% i: b; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb* m: H+ g' h% y% Z% |' V2 p
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。www2.tvboxnow.com" L* a/ V( {. B
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb% G' g8 M5 g- T0 c5 F
3. 補鈣高手： $ \" b c" b2 x" Z! G) d( Z. |
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
2 S4 e$ `; O/ C0 a/ z9 L" v公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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0 }4 J2 R: _9 E# n& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www2.tvboxnow.com" x$ y9 y$ _$ ?! ? O
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 * Z& e h7 h$ {, u+ X3 }2 P! T
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# ]1 S! l6 \& y" f" c
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- V1 M. A1 o( A* v8 e# t' wwww2.tvboxnow.com前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇. g8 l+ j( i* n( Y; Q
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。8 ~" J2 m' ?- r% h
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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