蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
: ] Y& V& u) I+ c# Ytvb now,tvbnow,bttvb
; w% I, Y* n: h* btvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：0 @( ^9 y( O- O% d
蜂蜜十個不可不說的秘密
]$ K8 ?8 q f: y- S' K% B據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
) U9 E; }) F2 Y" M7 _- Y6 D1 P用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
) P l1 u; V0 K. Z% x0 e- W9 d下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
9 J- \" N9 n1 y, b y0 w4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j/ [0 W0 G, x' b. Q1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。# m/ C8 y2 j2 @+ f% E
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。www2.tvboxnow.com7 d# Z0 n: Q: T& M
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
( I5 ~- @& K% B4 B3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb1 _# G0 N3 N8 h( u& X# Y
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www2.tvboxnow.com% O% G- k+ O: K* P" N3 D
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
7 R3 h- U+ M+ Mwww2.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www2.tvboxnow.com3 k9 s% V4 d ^9 b
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇; I& l3 g; `0 u! v5 S: s& @, Y2 S; b) k: W
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
1 M4 Z2 U3 x' G' Gtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。$ c6 J. I1 e' u8 t( G# {! `
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
, s# Q% | t. F' w7 o! ptvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ {+ C- @6 ]& I7 c公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; z5 F6 t$ ]8 d- N* x
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇5 m/ r$ q' K: u/ x) S
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb' B5 g$ m) e- W% M1 ?8 P$ v
公仔箱論壇8 I# l6 N7 N1 T+ Y$ j3 b9 }+ Q9 k
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
% H6 a' G8 [; Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 F+ U+ b+ B0 p8 c% q% g$ b0 V公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
$ S9 z: w6 L! \9 e9 S- T; k$ ^- N$ |據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 ~6 }! w4 }$ U不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
. W" E1 {! \7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com! Q' i+ q% I/ a' T
l . 健腦：
r9 x) K( W" w S4 ~tvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。% S; {, n k* I) Y/ {
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 L1 ~; t3 A/ V
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ www2.tvboxnow.com @: O3 i; j9 `8 w6 v# g
2. 護心降脂：/ H4 R: g& z: { L7 ^9 A, M/ G" `
公仔箱論壇8 `2 K$ V ]' Q7 {, s8 s
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。www2.tvboxnow.com. ]3 X% |3 W1 Z7 G; N2 T
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' [1 l; J8 W8 T# I2 G2 J' W5 ?公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 3 Q2 m. i! p1 s# Q2 x
3. 補鈣高手： - O4 D. g t* L2 {6 @& y
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 B4 }: ]2 t8 r/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v! y: x9 z) |8 V+ ~1 B
4. 養血佳品：
7 C8 _* U7 }; owww2.tvboxnow.com
! T. Y- y/ G I2 |$ I- c公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
/ D( M$ ?" H) ^ J2 V" n* M, R我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
8 g S6 G( `8 E: }, `0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F" A i& ?. e7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇; t+ s& c- t/ q
# ]3 K7 |1 S% w& r/ G, M芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇8 t1 M! }/ w& |1 U, F) ^9 ?
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
# H. Y& c# v" M$ l/ {" C6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb1 m. B, a$ y$ D* G
8 R$ s9 @; J5 h* b6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb0 U9 X% F V0 K- K5 M* y
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www2.tvboxnow.com7 t( U9 x7 } m- O i3 w
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇% }# J" i7 ~2 J( h. Q9 m& h
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
