蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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$ B: ?5 u0 A& G+ e: |蜂蜜、芝麻醬：
9 U9 q' g, f' h蜂蜜十個不可不說的秘密
- b* A7 P) y$ F% @+ Jtvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，6 y$ M& P4 K" e+ P6 I% k
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
+ S' [, c4 F7 f' a* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb: Z3 W9 K4 A/ S! D+ M% _" n
. W) v" ~2 h$ m+ t% N1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb3 _ w/ H! }* a, V, m
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
% [$ \% ^! f- A7 g! e由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。& S. B7 z) p3 C* s
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb5 y( n% G& c% |5 k( h o
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& |0 `4 K( ?. h
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。www2.tvboxnow.com- v1 [2 E j, h6 m
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
' J* x3 x9 p6 Z5 t7 M7 T# X: F, | Q1 |www2.tvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇2 n( N( Q* {6 e, ^
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。& T/ N' J& i" b0 f. D
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。$ P: |3 B( B5 k, x. Y4 b5 V
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! P1 I# |0 Y+ O) y" j4 b公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J4 M h# C9 j5 U; C
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
: ^1 e' r6 i- I/ L% t; F公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
& [: t" A: p/ w# ]* w公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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7 k( M4 P3 ^* O% _+ u. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
* I) _7 u9 D- C6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V! R! V# ?- Y3 P9 M5 q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& f- W% v/ m" d
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) m' E. [- T6 k( A" W不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
# W T/ @6 C% i$ V5 R% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - v h2 ?; O9 o2 Z* s& S4 A
l . 健腦：
: U* u5 a# [8 [5 B1 M' m- u4 j! K公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb- @# e7 _! q& H) H# f* P5 Z; ?
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
" E9 l6 \. }7 l8 Rwww2.tvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
' G( e) q7 m7 i# }% m8 v& ~) Y2. 護心降脂：
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! t4 ~, ~: ~8 W吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, H. z5 ] W( I% a/ i6 owww2.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇9 o: m7 M. Z( v
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb( q2 y% D: p6 _" R4 t" {: b
3. 補鈣高手： www2.tvboxnow.com F/ h4 Y+ \% ]5 ?$ g
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。' |0 A! x+ y# s) [
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4. 養血佳品：公仔箱論壇5 g- f; P5 l( u" a( C( i$ w: x9 O2 ]
( c% j/ D, f1 w3 i" ~! G1 f, h( Dwww2.tvboxnow.com芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。www2.tvboxnow.com1 Q0 W. A. r' Y- u& V
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) Q( c9 d2 ^& a
! G) r) t7 h ~4 v* f$ _5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇* s1 _. N0 q" i0 L* }
公仔箱論壇; J2 t6 G/ x- `* |6 E! h
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
, m& n# X, z( K, R3 D+ @tvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
' C% Q0 h+ i, }% g4 N' k6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇: ?" R1 a J4 _- c3 \' y+ y
8 ^1 l- r& }. [! w% jwww2.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
' y1 F0 v9 D) A6 k3 [; Xwww2.tvboxnow.com前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 P" ]: m, ^5 v# ?& P) R7 t( M* p1 ]
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 @' D# R, m; q5 A: n2 g
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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