蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
5 r" [! y T/ t7 {! E. J" K+ ^( `蜂蜜十個不可不說的秘密
0 c! k( O( p! A據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb5 }# E1 {# i$ ]" S8 N6 E- p9 G
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& K- B$ C( u
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。 d: q! k' f8 q2 l+ k
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' F. C+ k* _; x, \7 e9 L' Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
( x. M. y( g* `% V' I) w% ]0 i/ d由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
- e/ U2 r& r8 m! I5 F. g公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。' |+ }) y8 `) O6 N4 B# U
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 R2 E3 G" e: i5 `+ ]公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
. G, A2 Y2 \3 x& b: o1 {- V9 r4 j$ \8 pwww2.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb. L2 u; l' _. N b8 L6 U9 E# j
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
: L' p4 _4 v5 swww2.tvboxnow.com7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。1 ^! U1 |( U* X# `3 A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
' l1 i# D3 Q$ P2 j! I# _+ U公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。 r2 H, j, a* O& ^( v5 I# h
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇( _3 m# P/ v( R+ d0 C0 |
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
! B- i+ X; r( r0 J切記蜂蜜 越天然越好。0 e8 L. j8 A! T! y9 X) g5 m
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
_) _2 d0 U2 A+ C, C4 n# E* pwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇: [9 Y. w8 T4 y5 L/ {( ?7 H* i
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇; n0 m, Y4 \( J$ J' B
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 & _/ A9 _9 Z* \- A- R
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb3 \. ^* c$ S* ~( f- }1 U
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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8 [! i, ~" k ~4 `' B6 jl . 健腦：
& R& Z, P( V+ ?- b8 Iwww2.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
* F! ~# |! [& D* H$ m芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
) |+ B. {) n+ @ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* | t; G5 Z/ ~# M' awww2.tvboxnow.com2. 護心降脂：( [, x1 h+ q4 P- M
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 b+ k6 {# x1 A3 j6 w" [
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
x. ]9 \& A [, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 7 {1 o" }' j a& A4 O5 o/ w
3. 補鈣高手：
6 l9 A+ r- U2 R% P+ q' a( ~www2.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D& D! J% K0 ~& w* T
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4. 養血佳品：www2.tvboxnow.com' P8 Q: F1 P0 ?) V1 J* _( t
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
9 P) r% @) w2 C- u& D. x我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
# Z* }+ {* ~5 X# ]: c9 d8 |! E8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^$ s7 h9 u1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：+ k3 ?7 e, U& Z' z) T
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
$ B+ n5 p$ J' Xtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \7 t0 `' H' W5 }: s# j; B+ d) t+ E
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb2 V& {* }7 |. ]) V, w: y# Z
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb7 b q2 p# P3 g; F
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
$ |. ^' @& b* |. A; Z# s* F1 E公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
) |+ S8 G/ \4 I$ l# c. Z女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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