蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇2 ]0 a. L x: B/ M
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蜂蜜、芝麻醬：
$ i. A O7 b8 o$ A6 G! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
9 \- \$ O, ^- H; R2 ^公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
6 i3 S! | o3 C4 i. Twww2.tvboxnow.com用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www2.tvboxnow.com* u5 y8 _8 L0 d& A& o
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。3 |' w* \! [/ t2 A" x
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
1 o2 R. q7 q8 o9 R0 N4 z: S; i2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
, g( @( Q/ z2 [) {由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 z' X: C1 F. U" ?3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
/ [3 _5 ?, G# ]3 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 d" B1 p P6 D$ E) B! C. H. q! {* z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇) F& A7 d; C6 f
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
! t! z t6 ^! F4 V: @- h# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
1 U+ a7 a5 t% J# ~$ I3 g% W& L0 M3 D7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。3 ^3 W- a4 ^/ C, j) a) v- J
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。4 [2 S! F. g! l* W8 l
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。. h6 c% w1 U0 b9 w5 |$ }* I7 O0 T
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
% E J# o6 a* }+ d2 ptvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
) y5 _4 `+ ?0 A0 q0 K& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。- j+ s9 |& X) _; I! m6 j
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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Z2 }9 E, Z0 J2 } ~www2.tvboxnow.com一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
$ C. m5 w7 {0 g據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 G& y- l! S3 U# d. r' c/ O不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
' X- W5 ]: Z0 v* O1 `+ [魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。( l% c. e4 C. V+ l+ ~
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。www2.tvboxnow.com. ~% f z2 l, y! J5 ?/ s$ q
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 7 `1 h. M4 V, ~' ~( r/ ?- a
2. 護心降脂：
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" x3 D/ e) t8 W- A, Z# L8 }吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
R. r5 _% x2 j& n8 `$ zwww2.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
% g- |# U: n U' s. Ltvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% K$ x# `5 m. U9 p' O: J
3. 補鈣高手：
0 v6 u1 o2 [5 t; o0 Q# V0 O6 P; B公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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* I& M* F9 h0 v: b: M( K/ ^www2.tvboxnow.com4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ @# V5 N# F& ~- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。6 S' D- w. u* I$ O. J. i1 r! ]
. K( l T5 Y; h5 u2 l8 k公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇( x; A% E) ]* P+ e+ M
& n8 d# v# T% p6 _* l# ~芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：% O; V+ X% {& ]9 Q5 p9 n! V
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
8 J. y% S6 C5 M& T6 |tvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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0 ]3 m" l9 g4 d公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。) C% T6 F+ X: A/ y( g2 m
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! t) H, Q: |1 Z" g
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ h2 g q$ a4 m3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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