材料:
* k0 p- y1 @) r9 q/ g: ?' U雞蛋 一個
% ^' L7 t4 i; Gwww2.tvboxnow.com青椒細丁 一大匙
' b/ |1 H4 E! X, rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙
0 [# S9 @ `3 Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙
* @! q6 F5 t6 B6 { M鹽 少許+ A+ {* T# u3 U& b5 ]; t2 N
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
% ^# f: g% N9 T( X! r, C Z$ Y' R; D& @www2.tvboxnow.com蕃茄醬 少許
( U: {9 b5 `, g+ o% ?5 S橄欖油 一茶匙
( N7 u" J7 R& I, k9 Lwww2.tvboxnow.com蛋餅皮 一張www2.tvboxnow.com/ V3 u; h& R/ Y+ u' ?( ^
5 ~& g5 d3 b. Ewww2.tvboxnow.com作法:公仔箱論壇- ]: x6 T1 l0 Q
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 |