一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。% A5 G1 W; [2 d5 K' \
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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9 `9 _* N, a9 d+ r1 E! p- o- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。" q: x& y8 b% @: v
. l Q7 b5 p$ O- Y) |( ?. p: \0 c公仔箱論壇 四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。$ |, u* |1 D2 l! B
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q( [+ X0 t6 Z `7 Y
5 a: F9 W: |& t公仔箱論壇 七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
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發表於 2008-2-3 03:55 PM
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