材料
8 ?! }6 s1 e2 c; ctvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗公仔箱論壇, b- \" M' P0 V
番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* g, l2 x/ i6 n
雞肉（切粒） 120克www2.tvboxnow.com9 U* P7 e$ b, g, E- j* ?+ [' D/ V# N8 F$ S
蛋漿 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a I8 L- k7 F X0 A H
芥蘭 25克
$ f/ h: Q# h M/ d6 K. S3 g洋葱碎 50克
6 W' R6 g4 a& G% R: G" F公仔箱論壇芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 A5 a$ |3 I6 n! O3 z& }
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醃料
2 f6 G( @+ O, o7 [# `" Y& g李錦記舊裝特級蠔油2茶匙公仔箱論壇9 J1 t0 M8 N; Q/ j( u# |
純正芝麻油 1茶匙
* S2 ]. s% _6 u% Z粟粉 1/2茶匙 O1 g( N3 S; `
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: K+ \; s% a. W/ f! x5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 u W" {2 h% i& g8 t李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
' R# e6 T6 \. h% r; [tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 2湯匙
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' o D- r5 ^: l0 G. u3 ]1 G8 Fwww2.tvboxnow.com
; ]- ?/ b$ }. i公仔箱論壇做法 p" r' Y1 N, h* x
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
[- b& k5 R" S3 f8 r- s9 X6 |" M8 {公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
5 S% ~: X, f' n- N8 ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- }% o3 n6 p% \8 y
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。& H: ^: n$ f8 Y& n
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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