实用七招 喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
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春节，亲朋好友难得聚在一起； 春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：
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, F3 `. H( a1 d# u* w6 f7 f公仔箱論壇 1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； tvb now,tvbnow,bttvb0 T& ?5 @7 C( Z" \. K I
+ w1 i# m' f5 p+ m" E8 m7 e+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 公仔箱論壇2 C( l* x% ^5 w+ t' b; H* j
, R$ F4 \/ C- f$ ttvb now,tvbnow,bttvb 3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
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" |( j: Z z' A q, v) K" L7 Z. Vwww2.tvboxnow.com 4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； www2.tvboxnow.com3 x6 x6 D) F2 _1 J
" j. W5 f: G/ O, J: ]7 ctvb now,tvbnow,bttvb 5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； + @8 g" G0 X* {- Z
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6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 9 t* x- P( q/ |9 b4 x, {# O
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7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
發表於 2008-1-28 05:36 PM
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發表於 2008-2-1 02:50 AM
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