夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。: F( p: \2 F `2 z4 G
 9 t1 Y9 }/ l% T9 m. R
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。tvb now,tvbnow,bttvb7 c v; X* q% h
* F' D4 X' s6 N' P+ Z
3 m# Y9 N& A4 ^4 I% Hwww2.tvboxnow.com
( i: \ e' _1 Z. F- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C8 i1 F7 h( T6 I
消暑開胃8茶飲
- V! ~* ]. e3 J) X4 w' p) w" {0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。公仔箱論壇' D) u0 q) }: A& t, H
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
9 h& M& Q) P6 q* g7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
9 p4 h: M, L0 K( H( C( I2 Ewww2.tvboxnow.com - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。公仔箱論壇- ]& I- i7 m0 O! n" A f5 P9 ^
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。tvb now,tvbnow,bttvb# N, _3 A3 S) w! b' y) E0 \
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @: a. N$ a7 L1 n6 h
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
6 w/ K8 e# A! }4 X2 _, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
0 q/ \: v( L P/ ?1 L) |0 xtvb now,tvbnow,bttvb - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。- m8 m+ Z- {& l1 {9 ^( j+ I
開胃解悶6穴位
; Y. H6 o& j) d4 W公仔箱論壇此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N8 p/ B+ _8 g( n$ _6 j( U& v0 d
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。 \6 [7 q, z: w8 N3 d* T
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。* c, ~/ |- a7 G. F8 P! Z) C8 a
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用www2.tvboxnow.com1 T. ?) A, P/ j0 ?$ u& A" S
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。www2.tvboxnow.com. x2 X' ~% _% o1 G; g
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
" ^. r9 `0 }; [1 k3 r0 Y0 u2 v - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。www2.tvboxnow.com# P+ ~! F' K3 x7 V3 t6 b. J
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
