[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。公仔箱論壇2 a" t& o0 H9 @- i" P: j$ y) {. d
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動' e* W2 ~! J, q* o, {3 e
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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