1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* J; g$ `) k: m
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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. i6 Q. H7 S2 x: |2 a青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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7 g+ h. w# r# y& w- Z' P& g, _如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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, j/ S; R/ I3 owww2.tvboxnow.com藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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/ ^% y8 x5 K; I; _www2.tvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( R8 g# X& K, R) M# K
; O. n+ }- j3 Z* a! u作法：
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5 l* x$ N. H3 W7 W0 G- C+ etvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。! S! P; m R& G& P* L# B W( Y/ p1 h
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。8 S7 |' u5 t# z; U
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。 @' }/ V$ k! L0 p4 W
1 Y% ~6 s0 g0 u公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：公仔箱論壇: k, h5 L$ {% X6 H0 M
8 D# v* y7 H, T$ t H) b& U; L1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www2.tvboxnow.com- c. _/ i0 A4 U
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇 ^) B8 k1 ^1 p: v, M, x d
5 w# g2 y$ u, p# S. ]' s! n2 T2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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. ?; k2 u6 L# Z+ f6 n. f& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }3 @7 o. ? _( \. }, \' E
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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# H' f" D9 W1 S% N2 _/ O# Owww2.tvboxnow.com作法：www2.tvboxnow.com+ E, U3 f7 G3 U6 A1 O" y% k
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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# C2 x. N k4 q2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L/ C: G/ k, y/ e
9 {5 _+ G: k. X1 H4 `7 U) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。$ `* S) u% Q& I5 M. C! D
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。# L& w g3 _/ J# a& ?7 V
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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0 h! S H9 A) C" j! Ewww2.tvboxnow.com1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。* z/ p4 C* O# I2 {) g8 f2 ?/ `, |
* E, r5 _! \2 j; O8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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5 `& v# F8 g1 k4 c% e【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb; {, o# V* y5 s& g
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r* I# `' v* a% h+ }# s
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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