1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！4 n2 T9 q9 o8 J) P4 l
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。" |1 \6 l7 }9 X/ {
4 Y% }6 u5 j$ A. `$ iwww2.tvboxnow.com痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。3 p* p3 x6 R1 [6 ?
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- o, Z+ A. P+ `* k" i7 ^2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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% W" Q" k( }+ }& C( ?# p7 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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- S$ \& S9 T( A* R7 L, O1 N6 Y. ?* S食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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( @# B9 d0 }$ k$ Z& d6 R2 N4 v7 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 Z A" f% l# U
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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& @: {! P; T% d8 g. |3 i( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。www2.tvboxnow.com$ j* g0 a- P% Q+ e' z1 O! M
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服法：www2.tvboxnow.com' A1 B/ q/ t+ Y Q
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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; Z* N- q* p! y/ ^3 ^7 `8 B qwww2.tvboxnow.com2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb' Q0 y& a/ W1 P
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。www2.tvboxnow.com8 Z0 B* ^5 O" ^1 g8 i" m1 [4 G6 G
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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& A8 q4 Y6 W- x$ \8 r% e公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量) H- P: R& _2 {% h4 G
, f2 s5 c* G' R作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 S/ y: [2 H F/ k9 i$ I& X
: g+ X) E+ w' Y$ F6 C2 [( B" ?公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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2 q- R7 N4 w( X+ u公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。0 c! A3 P- s; M
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。- m) G6 |; x. Z) y
- k& q& n+ q- I# P6 V8 j% v公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。www2.tvboxnow.com4 o$ q! r/ F9 H
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服法：
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+ ?, f% f5 M4 j$ C& Q* Swww2.tvboxnow.com1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www2.tvboxnow.com M( `( S7 a2 d- W" ^9 X
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：2 p. i- N. J1 V& m; ]6 q% a: O
3 [# b0 ~) V f: L公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。) r8 ^+ P4 T- r# l
& u; y: |( g0 t2 u還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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