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[健康資訊] [ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]

應付目前的煙霧空氣污染,用食療法幫助:
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: 沖泡菊花, 姜小片, 枸杞子,冰糖或黑糖. www2.tvboxnow.com' a4 @6 A! D2 H7 |. k
沖泡15分鐘就可喝。分量多少隨你喜歡。
! T. Y( @& T! t6 I公仔箱論壇功能,清散風熱,減少煙霧對肺部的刺激。www2.tvboxnow.com# B/ X+ w! y* x- G+ x5 \& V
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: 煮喝薏米水(中國薏米
! [9 p. }" `, n; s3 Ntvb now,tvbnow,bttvb有黑線的 )www2.tvboxnow.com9 t/ l. |2 V. W9 q
加一小姜片,冰糖或黑糖* v/ w+ e- [( {& {  Z
共煮40分鐘以上。  ?, `2 `: _1 Q
功能:健脾,清熱,利尿, 讓身體從小便排出有害物。
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公仔箱論壇$ e/ S3 c8 L! \5 y0 D
請記住放姜片
,一片就好,因為菊花,
# x- u8 R9 ]4 x. c4 j9 z' h公仔箱論壇薏米為涼性,姜片是保護中焦脾胃陽氣。www2.tvboxnow.com5 I5 O7 U8 X$ [% n4 j8 |, I9 {

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例外,煮綠豆汤,加姜片和黑糖也可以。
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煮白木耳汤加枸杞子,冰糖或黑糖,也可以!
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空氣污染嚴重
,戶外活動減少。www2.tvboxnow.com( b( [8 t4 p" U- P5 l
少吃油腻食物,多喝白开水,多吃蔬菜水果,多素食!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 g8 t# W6 h' w: d! S9 ~
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祝大家
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身心健康
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第一種比較不花時間
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