: W3 S! o4 s: N/ Ktvb now,tvbnow,bttvb中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
# r" X3 S" W4 p4 v: G; P( g
0 X$ u. V1 G1 S公仔箱論壇1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
7 i6 y; e- c1 w' k2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
5 p! r5 _" s( o7 ~& Q0 n( xwww2.tvboxnow.com3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。公仔箱論壇4 I6 t) v: F' ?/ p0 C$ j3 \# s
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
) T+ z5 @7 J& C) [tvb now,tvbnow,bttvb5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
: z) `3 ]1 D- n' K7 E: Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。- }3 ~/ C- ^* r+ O* S
www2.tvboxnow.com1 o: j4 N% J' N( R" k
煙霾紧急小贴士：
* V+ S9 y8 }3 Y& k* ^9 Swww2.tvboxnow.com
/ L0 ~ y2 Z2 e m6 E( X公仔箱論壇1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k) J6 h1 ]/ @; m3 N4 U/ I
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。. f# r: r ?8 Z# Z' N
# e# U+ O$ r9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
+ O! J4 A4 F2 B, U保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
$ p' e0 n y7 R/ l' R6 ]$ p2 dtvb now,tvbnow,bttvb西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
5 d6 c" W: g4 \$ ]/ l$ D( `% M! p( j他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
$ W9 F. q ~- i6 W( atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* m: A5 g4 N% h+ ~5 d. ^
3）正确口罩戴法：tvb now,tvbnow,bttvb4 w" E3 J8 {# p3 G) H# x
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
5 J! r% v: @; A9 n4 P: w戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。www2.tvboxnow.com, j4 k5 p! u: B' ~* M' a. b2 w
[- R7 k0 P7 q, b) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）多吃水果，喝凉茶：
: O+ S+ g/ R1 x% r* M中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。www2.tvboxnow.com4 U3 r) ?7 E2 ?, J3 l5 ~! X0 k8 w& |
/ i7 i% J6 K' u8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
" z0 J5 k; Z0 t. [3 |6 h公仔箱論壇羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。, |4 C6 I& D( G# t8 p
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。www2.tvboxnow.com; U: l2 D, W, S" G( u
) D8 v8 |) q/ c- e3 V P0 J" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：公仔箱論壇+ W, I( a0 J. h$ g3 x a) N
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
8 F5 Y P, z1 L, h她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
0 I0 j& V# k7 ^: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: N2 J: ]: v# H
tvb now,tvbnow,bttvb6 z- a' g7 G P0 ~
# Y+ k& k9 l; l5 w公仔箱論壇 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
