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* Z9 y3 S% T! r1 B x风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb. }& V- s4 l$ s6 q, \
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：" s$ c$ W- p/ S% ?
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动www2.tvboxnow.com7 Y( w3 q; e7 f5 t. D; ]2 z
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热* F( T' M/ X0 ]3 E: s, t" Z e1 n
3. 少暴晒，出门须撑伞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 `1 Q: d. P5 @9 F/ ]! m
4. 吃大量蔬果，补充能量
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2 s$ b% m8 r) X; P% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 增加漱口次数，确保口腔干净
6 u; W5 h- z; H7 P6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒www2.tvboxnow.com: J/ l, [; N& G: K- |; F% y
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药, s( v5 U# w' N, A/ b6 H. U
8. 补充维生素C，提升免疫力
$ O2 x9 k; z. t- Z8 qwww2.tvboxnow.com9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇8 M3 c4 _+ B, c" b1 \' H
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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