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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！; M2 f1 m8 H% K3 T! B/ V
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1 j6 Z9 [0 y5 q. t! y1 q0 h1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
) x; o- c. ?: P% b, q% N* {2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvb now,tvbnow,bttvb* ^* x$ S2 L2 ?. Z1 m3 Z, K
3. 少暴晒，出门须撑伞www2.tvboxnow.com# P& F2 e# E# Z: m
4. 吃大量蔬果，补充能量
4 g5 y/ l( F; Q- @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇& k- i3 n- D$ E9 X7 Q4 D6 A
5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb. T3 B; j* s& }5 l
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
2 H9 c# {. z. g- f: ~- |9 ^4 z' Q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
$ P. v# P- g- u/ T utvb now,tvbnow,bttvb8. 补充维生素C，提升免疫力
S0 Z4 V) _# r; S公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇! o) [+ @7 i! H, t: @6 ^
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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