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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb# e* v$ Z& H& z0 Q
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动$ q4 {8 o& L5 G2 ]
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热4 t+ O8 j& o q# t1 W7 ? r
3. 少暴晒，出门须撑伞
+ l& Q& i' z0 v: ]4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb7 d/ X& e& U$ D+ X& q: k
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
' g' Q8 e# f' d9 D1 r Swww2.tvboxnow.com7. 喝凉茶，同时进补消暑中药2 g8 n" Z, L7 u3 c* J
8. 补充维生素C，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" s i! g/ c" V9 |
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) Q5 ]' R; x
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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