[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
  r0 u( w% S6 m公仔箱論壇固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】
8 \" L& d3 y/ |0 [9 T# D 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且公仔箱論壇. f6 C7 j3 g# ?
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
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# K7 J" F, K; }" I- u$ Q蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。8 s4 ~; N+ _. k& J7 ~' s

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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。