夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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$ p, F9 T! r# m; k5 Ytvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶
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: A( `/ t; z. b* F$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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7 h$ l6 ~% s; n, {6 R4 s, o. n @鳳梨水果綠茶
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4 Z/ @- n& K- m7 n7 W公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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- O/ R B- z, Y3 v& ftvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵0 ?& ^6 ]; s( M- w- j
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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( A# { L6 n( U" Jwww2.tvboxnow.com作法：
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' h* i/ a$ r9 x# s2 O) a G$ T' }tvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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) S# q9 x$ j1 `+ C6 [% {5 m: p/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3 `1 t- s' Z# Z公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 www2.tvboxnow.com Q0 L; Y7 U* w. @3 Z* H! d' m+ P) {
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb" U1 B) x% P8 w" i
( B; @, I( ?5 L" ^! f6 d5 t$ ptvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶' h, J7 R# ?$ q% I; R, N
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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