夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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9 F7 V0 d2 M. m( g1 e材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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- j3 S$ ^% H; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
2 d6 ?- {' J! Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* a0 R( Z% B( G1 U
鳳梨水果綠茶9 Z* d! Z& ?5 k5 ~2 D7 [
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& H* f# y2 N1 D0 h* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U2 I3 u8 s1 b$ J% T& d$ M
作法：7 g6 i5 D3 V' Y5 y; U. r) R; h
/ _; q# T' [5 [! k! d. r( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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- m! W+ f: G; ]tvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。3 a3 }+ K. X( R! w
]) ]0 R- k5 R0 q' Qwww2.tvboxnow.com作法：5 `2 K6 V/ r: e# Q
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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! @6 r0 W* c8 t; L' G) n4 {# p$ x2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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: G& V5 z: g! k- q, s) Y$ m0 Pwww2.tvboxnow.com3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 www2.tvboxnow.com+ J2 r8 \5 V. {- `+ d3 z! X9 d7 R
' Y0 R7 Y' w6 i6 I3 R owww2.tvboxnow.com4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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! Z4 H( `$ R3 ^9 Z, Uwww2.tvboxnow.com綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶1 Q5 _5 u9 Q" P0 X5 U i' z
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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