夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。* n) W2 O* i$ o8 V0 f
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冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇4 S" M. i7 f* ]' |6 y7 p; {5 U
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶2 s. o- g) A7 K( Y6 `
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇* G4 v8 a& ]+ i5 J0 R
7 w2 N& R* z: i+ d# @' }3 ~" z公仔箱論壇作法：( I5 p6 L5 m; U- S* f7 G! W5 w$ @
7 z4 s, b. x, }) ~/ M/ @7 gtvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇; q3 U: y W$ u; P% W
- t, z9 Q# Y' j7 _) i; x' n6 a: c綠茶拿鐵
! _* }; j5 o6 s6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B" ^1 S' v7 f; j材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。+ L% {8 Y: A, p
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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9 @5 n5 B8 i- H2 O1 h+ {& |3 x2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。tvb now,tvbnow,bttvb" z, \4 |* n5 V3 x
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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; ^" u4 s% A" C( v0 S7 X- `9 P Qtvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* F: x* u- X6 F! H/ m+ V0 p) ]
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。9 l! [" B4 R8 m+ c- h; M
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb4 O* n0 o! p$ E" P$ s9 t
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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