夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 u! B% x0 w7 w
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: A% U; T8 h0 B2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶/ r, o- E0 z9 E6 D5 }- [ v
& }( w' h/ d% M, L6 b8 ]% O5 ~www2.tvboxnow.com材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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7 {8 t ?$ j9 y) Q7 b% @% b; @2 o公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
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6 s6 c" B$ \, z; J# ?7 a3 v' t1 Jwww2.tvboxnow.com材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：, z- |4 U. s% c6 g$ T0 D
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。www2.tvboxnow.com6 j. p3 B/ ]* _8 N$ f% d R: m- U% e& C
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。3 r- k. [7 }+ m, K$ ?
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇3 ?# e, e D# |5 s7 B
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1 u2 \ r0 V. ?3 y$ f5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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1 L$ K3 U9 l/ K1 p3 d, K3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 % @+ V- o7 R X! l! o$ Y2 d9 C, V9 D' R' `
4 J6 l+ R+ c( p, i: W) `, S* l. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇, ^. v; p2 v# Y! z$ e/ ]6 c
$ S/ m: }3 n+ _4 ^) K4 S G公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。www2.tvboxnow.com, ^2 e9 M1 G! ~$ }! G: H, `3 g
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
9 B, i" Z) ^7 i+ Gwww2.tvboxnow.com素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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