夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。+ U! C, D# K/ e Z) w
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/ l9 V* Q# N8 ~: Rtvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb% p1 {; U; I! m0 c
" z5 D$ ]' }0 \+ H6 ?www2.tvboxnow.com材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ h0 v0 f$ a; h
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。! j- n( H1 T; T& H1 B; }
8 W* d7 t: H( C% o8 h5 |www2.tvboxnow.com鳳梨水果綠茶
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3 x Q$ d6 I: `" y" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇2 Q1 F4 O' U) c( o: L. ?& X) q4 v$ J
6 w& w S9 W& D8 B: z作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。: b5 _( u' F/ T& Z6 |: Y
( T* G9 m; F0 ?. z作法：www2.tvboxnow.com9 e( i% I2 e2 \/ k9 q' P. n
' T6 g0 j4 e4 o0 t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 $ T* R9 L: Q8 v& M9 I) r
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g1 n2 i6 q+ L* R" m: R) M% [
- N/ r) i5 `! S4.把鮮奶油打出泡沫。 www2.tvboxnow.com B; I& c2 B9 ?: T8 f
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
, a8 W4 ]7 {* J+ l) Y" k" l# t素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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