★抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb* r, K1 N6 g8 S9 |, o
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
8 K8 x) L0 s& @4 e所以有必要經常補充。
1 \% f0 u8 S" V1 a2 O' G5 fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 T# z1 c; @9 H3 v0 V6 L
★工作量大及運動多的人
& z& r! h) R( c+ Ntvb now,tvbnow,bttvb這類的人需要特別補充維他命B群，
4 v5 X; {6 y) `7 T- \公仔箱論壇因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* E$ U. t7 ?5 j8 u& D( A( t
tvb now,tvbnow,bttvb+ b, k: b; M8 b6 @) G# n" }
★經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb; l, W; v& z/ h1 r* `# X
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
( K# L- u8 b) J而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb/ E. Q( |: s4 x( ?/ O8 |
所以要適量補充維他命C。
# U7 {* B1 Z# `www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 {7 r( R6 m- B: `3 |& b6 c8 P
★電腦族或事務員
7 y& @ M% k& p6 M4 B8 Y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電腦螢幕的時間長，+ Q" j; b& }8 n0 Z
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，tvb now,tvbnow,bttvb. o `& N# [4 ?
必須適量補充維他命A。
9 p1 F# S! W J6 U) R
2 ~( p+ G# ?) \% i$ C. vtvb now,tvbnow,bttvb★孕婦及哺乳中的媽媽" j- m1 J' \4 I% ?7 ~) b; S. @
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
5 C& s+ ]9 m. p' q! @. g1 ]% j+ P; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x6 Z/ ^" @9 M) P
應該每日補充。& j1 y& Q' [0 x2 F& m% `* M- t: F
不過，維他命D的量就不需要增加了，
) d5 s+ H @6 H+ V0 Htvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇: X) I1 ~$ R7 u6 r) F0 o4 s! v/ {: r
0 H- G, P# |3 R2 a5 Dtvb now,tvbnow,bttvb★吃素的人
, E" E3 w% q% a( j/ S5 Y公仔箱論壇長期吃素的人由於不吃動物類食品，
; @8 c& Z1 P, ^. m7 Q容易缺乏維他命D、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb6 X2 C% {1 h0 l( e1 T
) t$ b$ v8 f1 U( B/ G" A& K% N9 Y★老年人
, _; o/ s* `$ L. _9 l0 _公仔箱論壇老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
6 v6 H/ T) V9 G: r5 M' T; L公仔箱論壇加上許多營養素容易流失，tvb now,tvbnow,bttvb2 u! Z2 `0 |, h$ i3 n% J! R
又有偏食的習慣，
; F j" @9 x+ s# n$ w7 ?, G因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
" j2 v) S' L/ v; w6 dwww2.tvboxnow.com
5 D3 @1 G4 K, P4 q; ^- N( s4 O9 ~tvb now,tvbnow,bttvb★兒童及發育中的青少年
* \2 f# L) h* Z; M, M5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，! B$ W0 ^1 z2 ]8 ^* s. X
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，6 F7 A$ z8 ]$ X# r
所以需要多補充。 p4 N* \* p" l7 ` U
M/ }8 e I( A: E& t0 Y8 K& C★經常做激烈運動
7 ?7 N4 i& g& }- I2 S" C5 B! \公仔箱論壇維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中. l5 ?: o' n/ G, C% F. \* K
大力水手要吃的菠菜。
4 Y/ b8 J" o; s2 O6 }tvb now,tvbnow,bttvb能使你動作機敏、www2.tvboxnow.com) y3 ^: _+ y# |! V( e# l3 @
爆發力強、精力十足。
3 k0 @# D5 G$ a1 ~) ^' L- J; ~www2.tvboxnow.com: z8 X8 a/ w a: K% v3 x% @. i: ~, g
★正在減肥的人
2 v4 g; V* h1 q4 o/ N/ [9 Wwww2.tvboxnow.com運動20分鐘過後，
0 B# {! R8 z5 C8 B8 b! ctvb now,tvbnow,bttvb脂肪會被利用作為能量，
- K1 f' @+ S- S; n3 k公仔箱論壇而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
; c* I* {! ?4 h$ r2 w9 Z! ptvb now,tvbnow,bttvb
3 q% y, k F( @ c) q0 [1 ltvb now,tvbnow,bttvb★經常口腔發炎
1 q+ h& [* N4 q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有www2.tvboxnow.com: W1 A s% w8 E( N
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。公仔箱論壇+ J8 t- |* X% R+ K& T6 }$ a) C8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( R0 F3 m3 c/ _2 @! S2 X
★容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb, b. R( \: _: q. B+ t3 N: L% G
身體所吸收的鎂當中有40％
7 j$ V; s5 C0 C) J2 ^tvb now,tvbnow,bttvb被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
u* J* \1 e# A( kwww2.tvboxnow.com運動員每天必須攝取300mg。
) z8 Q( A% N/ z9 z+ |公仔箱論壇* S$ Q. y- a9 h) E) B
★容易神經緊張3 u0 B5 X( a. A% e. P* i: ?
對抗壓力的臨戰態勢之前，
) g0 n" @# Q! K% C一定要補充維他命C以及維他命B群，
4 |/ u/ D7 l; zwww2.tvboxnow.com以及鈣、鎂。
3 G+ Z( p4 g3 c! Ktvb now,tvbnow,bttvb6 P9 K0 B# i1 t6 D( U* }% l
★外務推銷員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# j: {6 y F' o7 f6 b, t2 {
奔波於炎熱的大太陽下，
1 w1 q/ Z7 E+ A+ d2 x公仔箱論壇水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，公仔箱論壇" _; O/ k+ z& c+ V
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
$ B/ L8 E6 f J. V% u% qtvb now,tvbnow,bttvb乳酸等疲勞物質的機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a5 q% r$ e$ O+ x+ [! w0 H$ H" A
s4 W5 g0 `9 e3 y2 }# n5 M公仔箱論壇★肩膀酸痛5 \8 O6 D( m# H. e- H3 b5 l
維他命E和鈣質是救星。
. r% w: x+ ?% }0 o% U
- Q' m$ e0 s9 Y. u; C3 o3 \公仔箱論壇★面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T2 x, L' ?7 z6 ~- y$ U+ R; z
要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" q& C; h+ D- v" d, O7 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' p* n1 M1 v; v3 I" X
★醒酒www2.tvboxnow.com) S$ z: j; s4 y5 u; I
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
| 
:onion05: :onion05: