[中式食譜] 生炒海蚌

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4 E& l1 z1 e" wwww2.tvboxnow.com  原料：- Q9 o" T& g! W8 ]% a9 b
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。3 D5 Z9 f  c4 ^+ }+ w3 y+ U

% X; N5 Z+ H, ~6 A3 Ewww2.tvboxnow.com    制作过程：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) z, P) @6 M& U8 f6 ]% K
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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3 U  B! M- D2 k3 S2 B+ h( Z$ N  \! Fwww2.tvboxnow.com    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。