很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
0 g: n: K( u9 Z" s2 e" nwww2.tvboxnow.com5 }- O1 Q* ~0 G. u
1、臨睡前不宜洗澡
6 j; D/ E4 I1 h! C7 ]$ @tvb now,tvbnow,bttvb很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
& w- P5 x7 ?8 Z: h$ i ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% `0 N: v- h- P" V! `7 G
醒後沐浴為了促醒
$ h" [& t, F) s9 F! ]1 t在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
& K% f; a! q# Q+ y) r6 b0 A0 M公仔箱論壇+ N# b) c! k* H, i2 Z' b: p6 B, ^
2、酒後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb7 u& A$ ]' `3 [& b3 E
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。! U1 s5 L+ \6 o ]( F! n
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
! }4 i( M8 v: K6 A! L8 }/ Ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 b% t0 b0 Y( O% ~
酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 s+ x3 }6 E6 R# D" T
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。www2.tvboxnow.com( K L% c0 i, x9 \& {$ r7 M7 C
" o9 _+ h* n1 O/ r6 M
3、飽餐後不宜洗澡公仔箱論壇$ }" O" ^- N4 V/ P5 L2 l1 C
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; ?0 A0 J/ y& v. V9 K
1 w* U, Y& {; b/ Y2 Z
飢餓時洗澡也不好
, m+ U* {5 f6 V" i" k, L( e) x公仔箱論壇
# L/ @( U+ {" j' P) u6 a/ E公仔箱論壇人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。公仔箱論壇) F& K E2 z V
7 N) A$ L8 D. A
飯後一兩個小時比較好
; _9 s; F$ C! V公仔箱論壇洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
! Y4 H W# y& N( ~9 E7 Owww2.tvboxnow.com: i7 R. r7 t) p
4、發燒時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb+ w+ d: O2 q% j/ E
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。. N/ v3 [4 V2 c
$ C: O2 N4 J3 P, o; ]# h s+ [, M: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
8 {1 o9 i6 |, ` a( k5 v2 d f) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~& K, Q3 F# g# s* p( zwww2.tvboxnow.com腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ b2 l2 W8 W" Y- Q1 a; f& M
8 |+ f/ _+ c- x8 W6 L% Dwww2.tvboxnow.com癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
$ o7 t0 V2 i/ [; a% A公仔箱論壇
3 r: z0 x1 B$ U0 w+ S
; ~( i& _6 s2 t& H! x5、勞動後不宜立即洗澡; J: S- J P% e& I$ ?( ?
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ b; Q3 e: n" L
. l" r7 E- w+ G( r8 a% T0 ^tvb now,tvbnow,bttvb浴中按摩緩解疲勞www2.tvboxnow.com z: z1 Y9 @- q' i
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y. d9 Q( H: U
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
- G$ \* h/ o2 U- S& Etvb now,tvbnow,bttvb還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。公仔箱論壇6 m) c+ p/ X; N% }) A
/ @ ^8 z3 ?, W7 ^3 w1 Atvb now,tvbnow,bttvb8 ^ z. |( g! T! ^2 ~) {8 F
6、血壓過低時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb( s5 m, w( m# u
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
/ H/ q! h7 B7 t% ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 S% E+ O1 S1 t0 [2 Q
低血壓者泡腳也當心1 l$ C* `3 A$ e5 k9 X5 F( m
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。tvb now,tvbnow,bttvb# ], Z. l& t6 Z$ Y2 c) @2 [9 k: f
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a' h0 N; Z; l+ D d2 x1 ^
$ Y$ Z7 F/ w1 P8 k9 Bwww2.tvboxnow.com! Z; b }. h! K, `) F2 d* {# L, P. y
7、按摩前後一小時別洗澡
! ?' X" n, t4 t' X按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？; O% s6 p# v" c% \: L8 M/ u9 z
www2.tvboxnow.com: B4 o6 f, D$ l# {; @
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
X' Y% V8 A8 h9 M1 @3 F# ^; h5 Ttvb now,tvbnow,bttvb- N: L" ?9 K. |9 [0 f# ^* [
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。) A( N+ Z6 G9 f1 U. {
tvb now,tvbnow,bttvb" | K$ k: B7 e& j: a
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
/ B, \. O6 u7 c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e7 k3 N: |+ O4 w) H/ m
8、拔罐後不宜立即洗澡www2.tvboxnow.com2 f* {8 ?, W( j! B, W2 S% ~
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
/ J5 e) G: K2 ~www2.tvboxnow.com拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
/ K7 b* k5 E& }. o+ j$ \- vwww2.tvboxnow.com若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 